Spicy lulas Suko - Comida chinesa

"lula pode perder peso lulas segundo veículo é um alimento, podem inibir os níveis de colesterol no sangue, a prevenção de obesidade. Lula pode prevenir e anti-droga Lulas deve ser rica em aminoácidos, a taurina e a proteína e o corpo humano, pode prevenir a doença de adultos, aliviar a fadiga, para restaurar a visão e melhorar a função hepática, colegas são ricos em péptidos e selénio e outros elementos vestigiais, com anti-viral, o efeito anti-radiação. " ingredientes

Squid Suko quantidade certa
óleo Um pouco

acessórios

molho de soja quantidade certa
molho de ostras quantidade certa
grãos de pimenta ma quantidade certa
pimenta quantidade certa
pimenta quantidade certa
cebola verde quantidade certa
gengibre quantidade certa
alho quantidade certa
sal quantidade certa

picante gosto
fritar artes
meia hora demorado-
simples dificuldade

1 Prepare os ingredientes! Suko lula lavado!
2 Suko lulas mudar a faca, fatia! Com água quente fervida, remover, controle de seca a água!
facas de mudança 3 Cong Jiangsuan, pimenta e desfiado!
4 grãos de pimenta, MA grãos de pimenta, pote de óleo frio, perfumado um pequeno fogo lentamente plana!
5 cebola gengibre fio alho pimenta, na panela, perfumado plana!
molho de 6 de soja, molho de ostra quantidade certa, add lula Suko, sal a gosto, mexa fritar, pan frito.
7 Acabou!