Almoço de mão rápida "nutrição". Material

• Refeição fria 100g

Acessórios

• brócolis 20g
• salsicha 20g
• Alface 20g
• pimentão vermelho 5G.

tempero

• vinagre 1 colher de sopa
• sal Quantia apropriada

• Savvy Gosto
• fritar Construir
• dez minutos demorado
• comum Dificuldade

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  1 corte brócolis, alface e salsicha em Ding.

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  2 Depois que o óleo é quente, primeiro coloque em brócolis e agitar fritar.

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  3 Adicione alface, mas mexa frite uniformemente para adicionar sal a gosto.

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  4 Coloque no intestino de salsicha.

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  > 5 Despeje no arroz frio e mexa frite, coloque vinagre ao longo da panela antes de pegar o pote, polvilhe com a pimenta vermelha.

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  6 salaminação de brócolis doces Ovos mexidos vêm!

Pontas

1. Frite o brócolis e a alface, mas colocará o sal no futuro, caso contrário, depois da refeição, deixe os pratos de sal não são paladar, o arroz pode ser muito salgado. 2, adicione sal depois de adicionar salsicha, porque as salsichas têm gosto!