"primavera positiva e início do verão, fazer esta sopa era leve e delicioso, nutritivo, tornando simples cenoura porco milho costelas sopa é uma boa escolha de modelos! A maioria das pessoas têm medo de problemas, na verdade, esta sopa é muito simples, cada vez que eu cozinhar a sopa será um bom tempo, então para fazer outra coisa, e tão bom ver outra vez, todos feitos esta sopa, o outro para fazer o trabalho preparatório, e outros pratos são feitos, a panela de sopa, então sopa nutritiva e deliciosa é realmente muito simples. Eu realmente gosto desta sopa, ambas as proteínas também hidratos de carbono, mas também rico em vitaminas, nutrientes e hoje eu coloquei esta sopa, eficácia e práticas para que todos possam compartilhar, espero que você irá apoiar e amor! valor nutricional: costelas: Costelas contém grandes quantidades de proteína essencial de alta qualidade, yin nutritivo, efeito de sangue Yijing, adequados para escassez de sangue, anorexia deficiência. cenouras: As cenouras são ricas em vitamina A, vitamina C, pode aumentar a vitalidade de fígado, rim, gónadas; milho: Milho única rica em ácidos gordos insaturados (teor de ácido linoleico é especialmente 60% ou mais), são ricos em hidratos de carbono, vitamina E, vitamina A, vitamina B, vitamina C, tem o efeito de antipirético, diurético. datas: Jujuba baço e estômago, Qi Sheng Jin, Run pulmão e baço costelas estufado tanto apetitoso e fácil, mas também o coração raise e os pulmões. dangshen: Preencha o emocional, Sheng Jin. Eficácia: baço e estômago, qi e sangue, yin nutritivo, coração e pulmão Yi Jing-prazo. A multidão: 1 população geral Jieke 2, especialmente adequado para a escassez de sangue, anorexia deficiência, baço e estômago, perda de apetite, fadiga, palpitações cardíacas, " ingredientes
- costelinhas 300 gramas
- milho A, 200 gramas
- cenoura 100 gramas
acessórios
- gengibre 3
- cebolas alguns
- jujuba 10 gramas
- dangshen 5 g
- vinho de cozinha 3 g
- espinheiro-alvar 10 gramas
- sal 5 g
- pimenta 2 g
- frango 2 g
- luz gosto
- ensopado artes
- horas demorado-
- simples dificuldade
-
corte em pequenos pedaços de osso 1 Porcos lavam câmara, cenouras posto de lavagem e de milho -
2 costelas na água pote de ebulição fervida -
Bons reforços de reposição peixe cozido 3 -
4 cenouras da placa de corte, cortados em pequenos pedaços de milho -
5 costelas na panela, adicionar os ingredientes acima fogo com água a ferver, remover espuma flutuante, em seguida, adicionar jujuba e partido Parâmetro, então o fogo e cozinhe por cerca de uma hora. -
6 uma criança, adicione a cenoura e milho transformar o fogo -
7 fogo na fervura calor e ferver -
8 depois de um pequeno incêndio de um grande ferver Simmer fogo 30 minutos adicione sal, frango, pan pimenta -
9 sopa de cozido na tigela de sopa para
dicas
dicas: 1, lata espinheiro de carne, a carne é muito fácil de colocar um podre; 2, quente e úmido catarro estagnação intrínseca foram serviço cuidadoso; 3, obesidade, lípidos de sangue elevados não deve comer; 4, fezes serviço cuidadoso;
