"Hoje em dia, uma versão simples de pudim, sem açúcar, tem um leve sabor doce de abóbora. Adicione um pouco de batata roxa e, eventualmente, fique verde, o inverno chega, a primavera estará muito para trás? Sem luz Creme, pudim não tem aquele sabor forte de leite, mas é mais adequado para os bebês comerem, não usa gelatina para coagular, o método é mais simples, é cozido no vapor e feito por todo o povo ~~~ Ovos de codorna são mais caros que ovos, são mais nutritivos que ovos? A nutrição geral não é muito diferente. Existem algumas pequenas diferenças: o conteúdo de vitamina A nos ovos é mais de 4 vezes maior que o dos ovos de codorna. O conteúdo de vitamina B2 nos ovos de codorna é o dobro do número de ovos, o que pode promover melhor o crescimento e o desenvolvimento de bebês e crianças. Ovos de codorna são especialmente adequados para pessoas com má digestão e desnutrição. A mãe de Yuzu disse: os ovos são a base da vida cotidiana, o que é econômico e conveniente. Por que você não compra ovos de codorna ocasionalmente, os bebês com mais de um ano e meio os descascam sozinhos e comem muito bem ~ " Ingredientes

• ovos de codorna 5
• abóbora 100g
• Batata roxa 30g

Acessórios

• Leite 20g

• de outros Gosto
• vapor Artesanato
• Vinte minutos demorado
• simples Dificuldade

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  1 Os materiais estão prontos. Dicas: Depois que a abóbora inteira é descascada e semeada, pesa 300g, o que equivale a consumir um terço.

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  2 Fatias descascadas de abóbora e batata roxa são cozidas no vapor em uma panela, cortadas em fatias mais finas e podem ser cozidas no vapor em 10 minutos.

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  3Misture 100g de abóbora e 30g de batata roxa com uma máquina de cozinhar, sem água. Dicas: Para ajustar a quantidade de batatas roxas, as batatas roxas não são jogadas com abóbora.Com a proporção atual, eu posso tocar diretamente juntas da próxima vez.

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  4 Os ovos de codorna estão quebrados.

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  5 Adicione o purê de abóbora e o purê de batata roxa aos ovos de codorna e misture bem.

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  6 Adicione 20g de leite e misture bem.

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  7 Mais delicado sob a peneira.

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  Ferva a água em 8 panelas e cozinhe no vapor por 20 minutos em fogo médio. IpsDicas: não sei se é bom, você pode cutucar com um palito, o palito não cai e o palito não vem com nada.

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  9 Um pouco mais frio é delicioso. Os dois buracos no meio são que eu cutuquei com um palito de dente ~

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  10 é muito macio e suave. Verde muito fresco, parece tão confortável que eu gosto muito.

Dicas

Se você não entender minhas receitas, poderá fazer perguntas na minha conta pública do WeChat "Cinco refeições por dia". Existem 500 refeições nutricionais para bebês feitas por mães nutricionistas. Não vou mais me preocupar com o que o bebê come.