1. Recolher vegetais lavados, tomates pelados, cogumelo fresco provindo mar

2 tomates cortados em Ding, deixando uma pequena porção de fatias

3. legumes em cubos pequenos

4. wok, adicionar uma pequena quantidade de óleo, tomate picado no suco Stir pot

A haste no pote e Stir Fry legumes

6. Despeje numa tigela de água fervente, o cogumelo do mar na panela, adicione uma pequena quantidade de pimenta preta

7. cogumelo mar para ser cozinhado, e o restante da junção para as folhas de couve konjac

8. Finalmente, adicione um pouco de sal, molho de ostra, uma tigela de saudável e de baixo teor de gordura vegetal sopa de cogumelos pan-lo