ingredientes

 

maçã

 

200g

 

aveia

 

80g

 

arroz glutinoso

 

60g

 

 A quantidade de acessórios longan

 1 maçã Oatmeal praticar aveia prontos, arroz.

2 longan lavado com água fria embeber durante 20 minutos.

3 aveia, arroz lavados com água fria embeber durante 30 minutos.

4 frigideira, água add, farinha de aveia para o pote.

5 Depois de ferver, cozinhar wok arroz. Durante a agitação oportuna.

620 minutos mais tarde, Longan cozinhar pote. agitação Enquanto isso também oportuna.

maçãs 7 Lavar e cortados em pedaços.

8 a Apple wok e deixe cozinhar. agitação Enquanto isso também oportuna.

9 ingredientes e cozinhe até ficar cozido, mingau grosso fora do fogo. Simmer 5-6 minutos pode ser cantado para desfrutar.