quiabo esfregar fora com uma pequena superfície peluda sal quiabo, enxaguamento, espera cortado

ovos batida, despeje água misturada quase-bom

Peneiradas em vapor tigelas!

E depois para as peças quiabo

Pot ferver a água, a água é então colocado ovos, sopa, oito minutos em fogo alto, desligue o fogo não pode expor a tampa, oh, um guisado por 3-5 minutos!

de acordo com as suas preferências como peixe cozinhados coberto com pan tambor de tempero petróleo