verão perda de calor de apetite. Este prato qualquer cor valores são uma conotação de classe, como Diocesano Bem ...... porque quiabo com ponta de raiz de lótus são o caramelizado, ha ha ha. camarão fresco pouco quiabo pouco Lotus ponta da raiz dois lótus pouco fardo gengibre pouco cebolas pouco óleo pouco sal pouco frango pouco molho de soja pouco amido pouco

passo 1

O camarão cru lavado, sem caroço, a linha de camarão

passo 2

Lotus pastilhas de corte com ponta de raiz

passo 3

pastilhas de corte de quiabo

passo 4

gengibre corte

passo 5

cebola cortada

passo 6

Escaldado com sementes de lótus água a ferver para o núcleo

etapa 7

Pronto: Quando o óleo primeiro posto de gengibre até perfumado, fritar add camarão agitar cerca de ir, sementes de lótus nucleares e quiabo lotus ponta da raiz em conjunto para o stir fry, polvilhe um pouco de sal, molho de soja, adicione cebola frite um pouco, com o potenciômetro arrefecido a água fervida para o ponto de ajuste de amido de 5 segundos agitar pote fritar.

passo 8

alto valor nutritivo baixo teor de gordura, comida deliciosa.