1. Massa cozinhar panela de água fria pode ser cortada com um dedo é apropriado; imersão, por um curto período de tempo na panela e, em seguida, remover e água de drenagem na placa. (Você pode preparar molhos e ingredientes ao cozinhar massas)

2. Coloque o brócolis cozido de reposição

3. Lave manjericão, tiras finas de corte alternativo

4. carne pelotas corte standby crianças

Os tomates de espera descascados e picados

6. uma colher de manteiga de amendoim, um valor de reposição de água quente para diluir

7. Sob a panela um pouco de óleo em tomate picado, uma colher de bibimbap molho de cogumelos; fogo médio e cozinhe aberta

8. A FIG; cozinhar até que o estado do tomate, a adição de caldo 1. 5 colher ou água

A manteiga de amendoim foi vertida para uma magra e 9. Como se mostra

10. pouco de molho de soja e adicionar um pouco de sal, mexa fabricado

11. fervida durante 5 minutos e adicionar um pouco de pimenta pode (tempo de cozimento a agitação moderada, sem a pasta de fundo)

12. Como mostrado colocado na sua quantidade fruta preferida, a transferência para uma placa e servem imediatamente