"disse Guangxi longevidade, arroz preto, arroz vermelho da cidade de Bama o que é a nossa família favorito grãos integrais saudáveis. Véspera de Ano Novo, mas também especificamente para permitir que seus sogros para trazer alguns de volta, eu só desejo que perfeitamente saudável, que nós, como uma bênção da geração mais jovem. raízes Metro ir comprar um saco cheio de asas de frango, grelhado abandonar o caminho diretamente para a raiz de carne asa de frango desossado para estadia, estar preparado com uma combinação de chinês e gostos ocidentais. Francês adicionado molho de pimenta preta marinado, cozido um pote de arroz preto, um vegetais quentes, ovos fritos ou algo assim, e eu dei a seu filho ferver sopa de tomate, é tão refrescante para baixo, Stew feito simples. As crianças também estão comendo uma alimentação saudável e equilibrada, com certeza o polegar verticais filho. share gravá-la. " ingredientes

• Frango raiz da asa 4
• arroz preto 50g
• arroz 200g
• ovos um
• cogumelos frescos Um pouco
• ervilhas de neve quantidade certa

acessórios

• Francês pimenta preta tempero 2 colheres de sopa
• molho de soja Um pouco
• açúcar Um pouco

• sabor gosto
• Frito na frigideira artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 os ossos asas raiz removido com uma tesoura, e a carne ou carne de martelo para abrir com uma lâmina de faca

• 

  2 Prepare o molho de pimenta 2 colheres de sopa francesa

• 

  3 com conserva molho de pimenta de meia hora

• 

  4 Este é o meio do arroz preto Guisado cozinhado (cerca de três metros de um arroz preto)

• 

  5 colocar um pouco de óleo vai ferver água fervida ervilhas ficar

• 

  6 O cogumelos petróleo e ovos fritos antiaderente menos (superfície shiitake do cortador cruz para facilitar mais saboroso)

• 

  7 marinado frango coxa carne em cozido (que não é o lado em primeiro lugar para dentro da pele)

• 

  8 colher de pimenta preta mistura do tempero na panela e adicione um pouco de água,

• 

  9 Além disso adicional açúcar e molho de soja Aozhi

• 

  10 horas Coloque todos os ingredientes, despeje o molho sobre o frango pode ser

dicas

Pequeno cautela: Marinado batida de frango para baixo mais fácil saborosa ervilhas quentes hora de colocar um pouco de óleo a cor do produto acabado mais atraente Açúcar e molho de soja de acordo com seus próprios gostos colocar, você também pode usar mel, algumas gotas de suco de limão ou o que pode ser um monte de sabor