"tempo se tornando mais frio, além a todos para ajustar as de dieta, roupas mudança, a coisa mais importante é mais do que levar algum tempo, ferva um pouco de sopa para regular nutrição e saúde tônica. Outono e inverno é a poupança de energia do corpo uma grande temporada, não necessariamente comer alimentos de alto teor calórico, diariamente beber um pouco de sopa saudável tornou-se uma iguaria indispensável. outono e inverno tónico para o corpo tem um duplo significado e tratamento nutritivo, bom para sua saúde, mas também permite que os tendões e relaxamento, o metabolismo, alisa . cozinha Jing hoje, como nós recomendamos um outono e sopa de inverno saúde nutricional - Ganoderma ginseng sopa de galinha, o sabor sopa doce, rico em nutrientes, tem um cérebro quebra-cabeça, baço nervos, Qi Yin, nutrindo os benefícios corporais, atraso envelhecimento, melhorar a função imunológica, melhorar a eficácia da resistência do organismo. " ingredientes
- Ganoderma quantidade certa
acessórios
- American ginseng quantidade certa
- Wuji quantidade certa
fardo
- gengibre quantidade certa
- salgado gosto
- pote artes
- horas demorado-
- comum dificuldade
-
Uma quantidade apropriada de Ganoderma lucidum, para lavar a superfície. -
2 Ganoderma cortado. -
3 punho preto-lavados, cortados em pedaços. -
4 voando água (água fervente): o vaso com água, gengibre ferver, negro-corte na água para voar, voará com um coador bom peixe branco-água. -
5 caçarola transferido quantidade de água a ferver, colocar em filmes fungo, fogo pequeno para queimar lentamente durante cerca de duas horas. -
6 Ganoderma remover com um coador. (Depois de uma boa pot Ganoderma também pode cozinhar água para beber Oh, também não perca um monte de sabor) -
7, em seguida, vai voar sobre a água Wuji para eles, a panela fervendo fogo. -
8 e, em seguida, transferido quantidade de ginseng, uma pequena fogueira para queimar lentamente cerca de meia hora fora do calor e sabor, a sopa, a casa inteira permeada as ondas de perfume.
dicas
[Jing Dicas cozinha Quente]: Onde o frio e febre, falta de apetite, indigestão, vômitos, diarréia e outros sintomas, deve suspender tomar quaisquer suplementos, deve ser restituído após a tônica. Quando a evitar tónico comer alimentos gordurosos muito dispostos, evitar comer alimentos frios, de modo a não interferir com a absorção de tônica, tônica. Ao tomar ginseng tônica, comer cenouras, de modo a não afectar o efeito tônico de ginseng. Quando não estiver usando uma panela de pressão ensopado de sopa, guisado ferver guisado, é apropriado quando fervendo guisado tão delicioso para comer mais exclusivo. Ganoderma é o preferido queima de jogo de frango, sopa de galinha sabor forte, adstringência Ganoderma pode cobrir-se. Para adicionar água suficiente para fazer um julgamento com base na quantidade de tamanhos e materiais pot, não adicione o meio. A vida é movimento, as pessoas não podem confiar em suplementos para manter a boa saúde, mas também para participar no exercício físico adequado e qualquer que seja o trabalho, antes de ser finalmente ficar saudável.
