"arroz frito --- sobras virou lindo. Valor nutricional Quiabo é bem conhecida, constantemente mudando padrões de consumo, adicione o arroz frito em nutrição para o próximo nível." ingredientes

• sobras de arroz 1 tigela
• ovo 2
• enchidos cozidos quantidade certa
• quiabo vários
• cenoura 1 pedaços pequenos
• chalota quantidade certa

acessórios

• sal quantidade certa
• vinho de arroz 1 colher de chá
• óleo de salada quantidade certa
• molho de soja 1 colher de chá

• salgado gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  Um conjunto de material FIG.

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  2 quiabo cortar as raízes para a panela de água e cozinhar para cerca de 3 minutos, imediatamente apanhada muito frio, a cor permanece verde.

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  3 ovos partidos, sal adicionado, duvidoso vinho de arroz, ovos fritos quebrado.

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  4 ou em cubos de cenoura na panela de água fervente fervido, linguiça cortada em cubos, quiabo picado, cebola picada. Arroz colocar o forno de microondas de calor elevado.

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  quantidade de descarga de calor de salada cárter de óleo 5, o óleo térmico para a fritura salsicha butoxi uniformemente.

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  Quiabo em 6-butoxi, cenouras agitar uniformemente.

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  7 agitar uniformemente no arroz.

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  Ovo agitar uniformemente em 8 partes de sal, adicionado, gustativas cru desenhada.

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  9 fora lançada ao fogo antes que as cebolas picadas, mexa uniformemente Servir.

dicas

1, depois que a água tinha fervido quiabo arrefecer imediatamente, a fim de manter a cor verde. 2, todos os materiais foram cozidos arroz frito, arroz frito com salgados fritos pode processar. 3, um prato de arroz frito mix and match, eu uso o material de casa existente. 4, molho de soja só jogar o papel de menção fresca, adicione muito, afetar a cor de arroz frito. 5, usando as sobras de arroz durante a noite melhor fritos, menos água, cápsulas claras. Durante a preparação do material, o calor elevado microondas, fritar mais fáceis de perder.