Zero novato cozinhar graças prato - frito cogumelos e ervilhas

Zero novato cozinhar graças prato - frito cogumelos e ervilhas - Comida chinesa

"prato especial é simples, mesmo se você cozinhar a primeira vez que as pessoas que fazem bem, mas também para dar pessoalmente minha mãe uma pratos nutritivos e saudáveis no dia das mães de agradecer a paternidade da mãe graça., a fim de manter a fragrância original de ervilhas e cogumelos, além de soja molho de prato, assim você não precisa da recaptura de outras especiarias ervilhas rica ricos em proteínas, fibra alimentar, vitamina a e outros nutrientes., pode melhorar a resistência do corpo, ajuda a digestão, mas também promover o peristaltismo gastrointestinal, prevenir a constipação, baço e estômago, sede, desempenhar um papel no intestino diurético. cogumelos são ricos em proteínas, baixo teor de gordura, polissacarídeos, aminoácidos e mais de vitaminas fungos dos alimentos. comer cogumelos pode melhorar a função imunitária, anti-envelhecimento, anti-cancro, mas pode baixar a pressão sanguínea, colesterol, efeito de abaixamento de lípidos, mas também para a prevenção da arteriosclerose, cirrose e outras doenças. " ingredientes

cogumelos frescos 4
ervilhas de neve 250 gramas
molho de soja 3 colheres de sopa

acessórios

óleo quantidade certa

salgado gosto
fritar artes
dez minutos demorado-
simples dificuldade

1 Prepare cogumelos frescos e ervilhas.
Ligue o sedimento lavagem com água depois de dois pedículo cogumelos frescos ir à raiz.
3 ervilhas ligar a lavagem com água após a remoção das nervuras em ambos os lados do fio.
4 boa lavagem cortado cogumelos.
5 boas ervilhas lavagem cortado em 3 cm de comprimento de diamante.
6 wok despeje a panela de óleo, frite cogumelo peças em cerca de meio minuto.
7 Coloque as ervilhas e continuar a agitar frite por 2 minutos. Finalmente, verteu-se em cerca de 3 colheres de sopa de molho de soja agitar uniformemente preenchidos.