"a vitamina e pectina, boa absorção, eliminação, e o corpo pode ser aderida toxinas bacterianas e outras substâncias nocivas, metais pesados, tais como chumbo, mercúrio e elementos radioactivos, pode desempenhar um desintoxicação efeito, por isso temos de comer o corpo de abóbora é muito bom, e esta estrada alho abóbora feito especialmente simples. " ingredientes

• abóbora 1

acessórios

• alho quantidade certa
• cebolas quantidade certa
• sal quantidade certa

• alho gosto
• ensopado artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Prepara-se uma abóbora, cortada em pequenos pedaços do tamanho

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  2 pote de óleo add e refogue a cebola eo alho

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  3 e em seguida, adicione picado abóbora lance

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  4 adicionar um pouco de água, um pequeno incêndio ensopado 20 minutos

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  5 Aguarde até que o molho é abóbora seca cozido de acordo com o seu gosto adicionar um pouco de sal

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  Transfira para uma placa de 6

dicas

Pumpkin pode escolher a sobremesa, abóbora cortada em pequenos ponto facilmente cozido