ingredientes

 

couve-flor

 

100g

 

 óleo de alho adjuvante quantidade sal quantidade quantidade quantidade coentro pimenta vermelha qs Água qs

 1 Lavagem couve-flor couve-flor prática misto quebra em pedaços pequenos.

2 a branquear água.

3 Retire e deixe esfriar.

Os quatro jardas salsa comprimidos.

5 da panela, faz saltar pimenta alho, temperar com sal.

6 refogue o alho, pimenta e despeje sobre a couve-flor, misture bem e comer.