"Amaranth Nutrição: 1, a desintoxicação, a visão Liyan amaranto fresco doce, mais do que o calor clearing, a desintoxicação do fígado, arrefecimento a estagnação do sangue, devido ao calor de disenteria vermelho e branco e raiva sobre a inflamação causada por olhos vermelhos e dor de cabeça, irritação na garganta adverso etc, têm um certo papel de terapia adjuvante. 2, nutritivo, melhorar a aptidão física Amaranto é rica em proteína, gordura. Os hidratos de carbono, vitaminas e minerais, proteínas que contém mais totalmente absorvidos pelo organismo do que o leite, contém caroteno mais de duas vezes maior do que a Solanaceae, pode fornecer nutrientes ricos para o corpo, é propício para a saúde física corpo, melhora o sistema imunológico do corpo, o "alimento da longevidade", disse. 3, para promover o crescimento infantil e desenvolvimento do conteúdo de ferro do espinafre, amaranto é 1 vezes o teor de cálcio é três vezes como o líder em produtos hortícolas frescos. Mais importante ainda, amaranto não contém ácido oxálico, o cálcio é facilmente absorvido pelo corpo usando o ferro. Portanto, amaranto pode promover o crescimento e desenvolvimento das crianças, tem um certo valor terapêutico de cura da fratura. " ingredientes
acessórios
fardo
- sal quantidade certa
- vinho de cozinha quantidade certa
- vegetais finos quantidade certa
- amido quantidade certa
- alho gosto
- queimar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 amaranto para lavar para a raiz, alho cortado alho -
Aqueça a panela 2, previamente cortados em metade refogue o alho -
3 amaranto para o stir fry -
4 agitar substancialmente bacia amido amaranto na água macia é amaranto instante mais benéfico, sal adicionado, vegetal refinado, continuar a agitar frite cozinhar vinho -
5 amaranto água completamente desmineralizada, em seguida, adicionar a outra metade do alho e faz saltar previamente preparada -
6OK, pan ~ verão para comer o melhor.
dicas
Para controlar a quantidade de amido, água de poço, porque eu sou um espírito brincalhão, preferem sopa de arroz vermelho derramou para colocar mais água, se você gosta de seca quanto necessário para controlar a quantidade de água Oh ~
