"porque da temporada, o que comer não gosto. A batata-doce poderia ter sido comprado comidos crus. Após a ressequidos realmente gosto doce sabor diferente, muito crocante. As batatas doces, carnes brancas, crisp concurso, doce suculenta e podem ser comidos crus; gostos crus, como castanhas de água pode ser comido com carne frita e fez processamento de pó de nabos, têm o efeito de frio para batata-doce quente é rico em água, hidratos de carbono, proteínas, hidratos de carbono, ... minerais, vitaminas, etc., tendo prolongar a vida ea beleza de desintoxicação quente Hua Chang efeito laxante estômago Qi arteriosclerose, reduzindo a pressão arterial, anti-envelhecimento, melhorar a imunidade, de modo que seu corpo se torna mais saudável. cada dia é corpo plus ". ingredientes

• batata-doce 1
• pimentas verdes 2
• óleo 2 colheres de sopa
• pimenta 1 colher de sopa
• gengibre 1

acessórios

• lombo de porco 150 gramas
• Pimentas de pimentão vermelho 2
• sal 1 colher de sopa
• frango 1 colher de sopa

• picante gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  [1 batata doce, também conhecido como frio batata, batata GE, batata doce, melão amargo, rabanete solo, nabo, jicama] 1, lombo de porco 150 gramas, 2 pimentão vermelho, pimentão verde 2, gengibre 1, 2 colheres de sopa de óleo, uma colher de sopa de sal, pimenta colher, colher de frango.

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  2 após o lombo de porco lavou-se com uma lâmina de pele e de gordura. O corte lombo de porco ao tamanho e batata iguais flocos de pé.

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  Lave todos os 3 ingredientes; corte para trás.

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  4 é conjunto panela fogão, despeje 2 colheres de óleo, até 7 em uma agitação panela quente na carne.

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  5 deitar novamente óleo, pimentas verdes vai cortar na panela mexa pimenta vermelha.

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  Capsicum 76 frite amadurecer, vertida para um prato na parte de trás.

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  7 é, em seguida, colocar o gengibre, faz saltar pimentão vermelho; Guapian rapidamente cortado em 5 de agitação madura.

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  8 batata-doce não fritar muito cozido, o que não é a doçura originais. Mexa para as já boas carnes e Chili Peppers.

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  sal de 1 colher de sopa 9 foi adicionado, ao mesmo tempo desligar a calor.

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  10 e lançada no pimenta frango ao gosto.

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  11 Pachyrhizus nutritivo, contendo uma variedade de elementos de cálcio, ferro, zinco, cobre, fósforo e outros humano essencial. Ele também reduz a frio batata frio batata é rica em água, hidratos de carbono, ricos em hidratos de carbono, proteínas e alguns sais minerais e vitaminas, pressão arterial, lípidos e outros efeitos. E batata doce, como também um rendimento da colheita da batata frio por jin mu mesmo até vários quilogramas ou mais. Portanto, no sul da China, alguns lugares serão batata fria como uma grande colheita de dinheiro para crescer. sabor da batata fria não só excelente, mas também o valor medicinal considerável, tem um fogo calor curado, poder YangYinShengJin, em bruto ou suco para beber, febre tratar devido ao frio aparecer, sede, dor de garganta, a deficiência de sangue causada pela Fanre acima sintomas semelhantes, afrontamentos, suores nocturnos, disforia de calor, insônia e menopausa aparecer.

dicas

[7] vender Meng limão Dicas: Não frite demasiado cozido batata doce, o que não é a doçura originais. não deve ser comido dismenorréia frio durante a menstruação e mulheres; não comer feijão inhame cru e sementes e folhas. Jicama natureza do frio, o lado físico do frio, diarreia frio, baço e estômago, fezes soltas pessoas finas e pacientes diabéticos impróprios para consumo humano; doença Wu Shi Weihan como adequada, a mulher dismenorréia frio durante a menstruação não comer brócolis cru, as pessoas com diabetes não devem comer