ingredientes

 

espinafre

 

300g

 

sementes de gergelim

 

1 colher de sopa

 

 excipientes sal quantidade de óleo de molho de soja 2 colher de sopa de 1 g de açúcar

 Sésamo espinafre prática Preparação 1 Lavar o espinafre

2 panela ferver, adicione um pouco de óleo e 1 colher de chá de sal.

3 para dentro do espinafre

Ferver 1 minuto 4

5 de remoção e de regulação da água seco

6 um corte bacia secção alargada

7 transferida para uma meia colher de chá de sal, meia colher de sopa de molho de soja, um pouco de açúcar, 1 colher de sopa de sementes de sésamo, misturar bem e transferência para uma placa.

Acabou em 8º