abóbora e doce rosto, amado por todos. Abóbora rico em nutrientes, contêm polissacarídeos, pode melhorar o sistema imunológico do corpo, abóbora é rica em zinco, crescimento e desenvolvimento da criança é essencial para a boa comida, as crianças comem crescer mais rápido. Além disso, este I prato colocar inhame, não só aumentando a adição de valor cor de nutrientes. Férias mesa de jantar até este prato é grande, não há valor de cor e saboroso. abóbora 230 gramas inhame 90 gramas carne de porco 100 gramas cenoura Um pequeno pedaço cebola final quantidade certa Um produto de molho de soja fresco 2 colheres de sopa vinho de cozinha Meia colher de chá Água, amido quantidade certa sal quantidade certa

passo 1

Abóbora para a carne, semeado lavada; inhame Wash

passo 2

Abóbora código fatia para o fundo da placa; inhame com luvas descascadas fatias, embebido em lavagem o código de muco abóbora; cenoura corte Ding; picada com cebola gengibre, vinho, água, amido e misturar bem, conservado durante 5 minutos; abóbora inhame para o vapor e, após a vapor SAIC 8 minutos

passo 3

Abóbora código fatia para o fundo da placa; inhame com luvas descascadas fatias, embebido em lavagem o código de muco abóbora; cenoura corte Ding; picada com cebola gengibre, vinho, água, amido e misturar bem, conservado durante 5 minutos; abóbora inhame para o vapor e, após a vapor SAIC 8 minutos

passo 4

Wok colocar óleo vegetal, no óleo quente 2, a carne picada de causalidade, a cor da carne picada a ser colocados cenouras frescas, molho de soja foi adicionado um produto de agitação

passo 5

Sintonize a gosto com sal, mexa uniformemente o calor

passo 6

Navio fora do calor, em seguida, ferver durante 2 minutos, após remoção da placa, a carne picada frita para baixo em inhame, misturar bem e servir

etapa 7

nutrição no vapor perfumado, jovem e velho amor