"inhame púrpura, também conhecido como" ginseng roxo", também conhecido como inhame e taro longo, é um fio, com o seu mastro ou raiz de raiz cilíndrica para alimentos. Tuber contém proteína 1,5%, 14,4% de hidratos de carbono, e contém uma variedade de vitaminas e de colina, etc., de alto valor nutricional. rico em diosgenina (DHEA natural), dentro dos materiais de base que contêm várias hormonas, hormonas endócrinas comer roxo inhame sintéticos promover teor de proteína de inhame roxo e têm um alto teor de amido, por isso comer inhame roxo apropriado para a umidade da pele, mas também promover o metabolismo celular. jantar pratos de mesa. " ingredientes

• yam roxo meio

acessórios

• jam Blueberry colherada
• Osmanthus Um pouco

• sabor gosto
• vapor artes
• uma hora demorado-
• simples dificuldade

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  Prepare uma inhame roxo ~

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  2 descascados, coloque a panela no vapor e depois cortar, porque a oxidação amigos muito rápido ~ Eu fui para a pele, a cor vai mudar com o ~

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  Misture 3 branco fresco aberto com geléia de mirtilo mais quantidade, polvilhe um pouco de doce aroma osmanthus - Osmanthus minha casa está seco após a lavagem de ~

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  4 no vapor por 40 minutos, as seções podem ser cozidas, corte cuidado, é fácil de quebrar mais -

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  5 na periferia do primeiro círculo grande swing -

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  6 pequenos pedaços colocado no interior, e um outro para escavar a bola é cavada de uma flor. Polvilhe com jam -

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  7. Zhang mapa acabado, é realmente rico bloom ~