"Chaoshan dieta têm um provérbio muito conhecido, chamado de" boa cavala pomfret peixe, boa comida couve Yuan, Su Liuniang bom show. "Cavala e-manteiga são pessoas Chaoshan pensamento "bom peixe", é caro. preço de compra aquático dos anos sessenta e setenta mais de século, a cavala de lagosta e garoupa são ligeiramente superiores. kale Wei refere-se à couve pedúnculo, são maré antes de tudo as pessoas como vegetais, molho de peixe e mexa-frito banha usado. Agora eu vou te ensinar a fazer uma deliciosa refeição com couve-lo: brócolis patty arroz " ingredientes

• brócolis prato 350 gramas
• rolo de carne 50 gramas
• milho 1
• arroz quantidade certa

acessórios

• sal quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• óleo quantidade certa

• outro gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

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  Um grão de milho descascado, lavado, drenado, colocado num tabuleiro e retiradas

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  2 a porção de haste e as folhas de couve duas porções divididas, a limpeza, faca Caigeng plana para corte fino tiro, as folhas são cortadas em relativamente pequeno pode ser posta de lado.

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  Após rissóis 3 fatias, cortadas em tiras

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  Subsequentemente pote 4, para a quantidade de óleo, é vertida em pequenos pasteis, frite até dourar

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  5 e, em seguida, vertida em milho triturado e couve, um número de bem feito, frite uniformemente em pouco sal

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  6 Finalmente, despeje a quantidade certa de arroz, abrir um pequeno fogo, despeje a quantidade certa de molho de soja, mexa uniformemente

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  7 delicioso arroz frito de cozido, e rapidamente tentar

dicas

utilize ingredientes frescos, frescos, frescos, frescos couve embebido em água um sal de embeber remove superfície geada arroz frito pode ser apropriado para colocar um pouco cozido, particularmente bom tanto rebuliço o sabor de arroz Se você quiser ver mais alimentos vídeos instrutivos, por favor, vá à aquisição número público