"farinha de aveia leite têm feito muitas vezes, as bananas adicionados à lista de receitas, eu era o primeiro a fazê-lo. Isso é algo Barbara prevenir a constipação ah, comer uma pequena tigela para baixo, logo voou saudável, isso é porque os três tipos de alimentos pode ser bem conveniente, para se juntar as bananas, eu não imaginava o gosto tão intragável muitos idosos fezes secas, facilmente levar a acidente vascular cerebral, esta receita tem um papel passagem de fezes, pode responder constipação em medo, mas também o papel de Hua Chang, não pode comer. " ingredientes

• aveia 45 gramas
• bananas 1
• leite 250 ml

acessórios

• Shimizu 30 ml

• doce gosto
• cozinheiro artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

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  Um material de pronto bruto;

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  2 O leite de leite foi vertida para dentro do corte de abertura pote, água foi adicionada 2 colheres;

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  3 adicionado a farinha de aveia, meio de calor aberto, cerca de 34 minutos a ferver;

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  Peel 4, enquanto a banana em fatias finas;

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  Banana fatias 5 para ser adicionado depois do cereal leite a ferver com calor fervura;

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  6 bacia Sheng e servir.

dicas

1, o cereal pode ser lavado depois de uma pequena quantidade de leite e ferver, em seguida, adicionar bananas; 2, bananas doces, eu não açúcar, isso não é suficiente doce pai pode ser açúcar apropriado ou doces de rocha, a saúde, sem recomendação para o bem; 3, efeito laxante desta receita é muito forte, o estômago usual de pessoas pobres comer cuidado.