"Como diz o ditado:" .. nabo, todos têm amor "mais ou menos todo mundo vai ter seus próprios interesses e hobbies, mas também têm a sua própria apreciação e busca de uma vida melhor, a saúde é cada busca comum da maior riqueza, cada dieta da família responsável de pai ou mãe que estão quebrando a cabeça para cozinhar para a família com delicioso e alimentos nutritivos. Também conhecida como batata preto batata-doce roxa, general roxo. Além de seus nutrientes comuns batata-doce, e selênio também são ricos em antocianinas. Não apenas nutritivo, mas também tem a função de salubridade especial, que contém proteínas cerca de 20 por cento, incluindo 18 tipos de aminoácidos, facilmente digerido e absorvido. 8 incluindo 10 os tipos de vitaminas e elementos minerais de fósforo, ferro, vitamina C, B, A, etc, que contém um grande número de alto valor medicinal de antocianinas. batata-doce roxa praticar muito, você pode diretamente no vapor alimentos, também pode ser usado para fazer uma variedade de cores massas, café da manhã e quando você pode leite fabricados com a cor encantador e batido roxo nutritiva batata. " ingredientes
- batata-doce roxa 1
- leite puro 1 caixa
- doce gosto
- outro artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
FIG matéria-prima. -
2 roxo batata doce cortada em pequenos pedaços, pote de ebulição. -
3 vapor batata roxa no copo de mistura. -
4 Adicione o leite. -
5 agitação durante cerca de 1 minuto batido batata roxa no bem. -
6 para o copo pode ser comido, pode ser usado com as amêndoas, mel, feijão vermelho e assim por diante.
dicas
frase poética: 1: vapor corte roxo batata-doce em pedaços pequenos, é mais fácil cozido. 2: A quantidade de leite pode ser baseada em seu sabor favorito, o meu copo de leite, é uma seda grossa pouco, se você gosta ponto magra, você pode dar um pouco mais discrição.
