Olá a todos, aqui é os bens alimentares, estou Xiaoyu, inverno e primavera é a vez da ocasião recente, além de temperaturas quentes e frias, o sol, por vezes, não é, um monte de fraca resistência de seus amigos facilmente frias neste momento, especialmente as e crianças idosos, manipulação imprópria irá infectar o resto da família, então você vai encontrar muitos casos tem um resfriado comum é um lado frio, na verdade, para além da normal às injeções hospital de medicina, podemos também nota que com a dieta habitual e comer mais alimentos pode aumentar a resistência, mas também pode jogar um efeito muito bom!

Hoje, trazemos Xiaoyu deu um alimento particularmente simples e barato particular pode prevenir um resfriado:

Repolho frito salsicha

Repolho também conhecido como repolho, plantadas durante todo o ano, por isso é muito barato, agora vai para as fazendas para comprar dois dólares por kg, repolho pode melhorar o sistema imunológico do corpo, pode prevenir eficazmente uma primavera fria, assim que a mola, manhã e temperatura à noite, que poderia muito bem comer mais repolho, mas também bom para o corpo

Repolho A maneira mais fácil é diretamente fritos rapidamente, também conhecido como repolho picado, mas hoje temos a fazer é repolho frito salsicha, também é muito delicioso!

passos:

Óleo da panela, despeje grande alho e gengibre, sabor stir fry, despeje salsicha, stir fry marcada

2. Aguarde até que o tempo é quase linguiça frita, coloque o repolho, frite rapidamente

stir fry 3. couve até ficar macia, mais escura se tornar na cor

4. Despeje uma colher de molho de soja, não muito, em seguida, colocar menos sal, nós fazer salsicha é picante, embora não muito salgado, mas este prato frito molho de soja há necessidade de colocar um monte de recaptura sal, e menos da metade do sal normal, tempo de cozimento nele

5. seguida, despeje uma colher de vinagre, também só recentemente encontrado, quando cozinhar menos colocar um pouco de vinagre a gosto melhor ou muito açúcar também pode mencionar fresco

6. stir fry fogo, despeje um pouco de água na panela antes da borda da panela, o que também permitiria mais saboroso prato

Porque repolho pode melhorar o nosso sistema imunológico, por isso a nossa casa toda semana para comer um monte de vezes, pode-se dizer vai comer pelo menos três vezes ou mais, não só é mais barato, mas também um monte de ingredientes e pode ser usado com Oh!