Chongqing Ano Novo de volta para casa, todos os tipos de jantar.

Carne todos os dias, carne Dun Dun, farinha de carne, cada refeição comer bem gorduroso.

Três libras de gordura durante a época festiva, que é você.

Como fazê-lo? Xiao Bian aqui recomendar algumas coisas boa gorduroso resolver, incluindo alimentos, chá, pratos, carne e peixe depois de nós, juntos "raspador".

"Raspador" boa comida

inhame

Yam "alimento dos deuses" reputação, muco proteína que pode evitar a deposição de gordura no sistema cardiovascular para manter a elasticidade do vaso sanguíneo, prevenir a aterosclerose, reduzir os depósitos de gordura subcutânea, para evitar a obesidade.

cebola

Se você estiver disposto a descascar a cebola camada por camada por camada do coração, você vai achar que você vai se surpreender - anéis de cebola alicina e enxofre contendo ácido, ajuda a dissolver coágulos de sangue, para gorduroso.

aipo

Aipo contém fibra dietética mais especial, gordura, redução de açúcar no sangue.

folhas de aipo contêm mais vitamina C e caroteno, portanto, não jogue fora as folhas.

milho

Milho rico em cálcio, fósforo, magnésio, ferro, selénio, etc, também é rico em fibras dietéticas.

E óleo de milho pode reduzir o colesterol e os vasos sanguíneos amolecer.

espinheiro-alvar

pectina Hawthorn está contido em fibra dietética solúvel, a redução do colesterol, a prevenção de aterosclerose de acção.

Hawthorn pode comer solução cansado desengorduramento, promover a digestão.

fungo branco

fungo branco AIDS e não gorduroso, como medicina tónico, ricos em fibra alimentar, pode aumentar o peristaltismo gástrico, reduzir a absorção de gordura.

batata doce

Fibra de batata doce contêm digerível, pode promover a motilidade gastrointestinal, facilitar a evacuação.

kelp

Kelp alginato devido ao elevado teor de humidade, pode formar uma substância gelatinosa nos intestinos, ele ajuda a eliminar as substâncias tóxicas, prevenir a ocorrência de prisão de ventre.

repolho chinês

Se você quer o controle de óleo mais rápido, descarga de óleo, é melhor para comer repolho cozido, basta adicionar um pouco de partículas de sal sobre ele.

maçã

baixo da Apple em calorias, rica em pectina fibra dietética, pectina é substancialmente livre de calorias, mas o passe do corpo humano, mas cada vez que passa através do corpo, sempre prontamente tirar alguma coisa, tais como gordura.

vinagre

Amino ácidos contidos no vinagre, não só pode a decomposição da gordura corporal, mas também para promover o metabolismo de hidratos de carbono lisa, proteínas e afins. Vinagre contendo substâncias voláteis e ácidos aminados, pode estimular o centro do nervo cerebral, de modo que um grande número de secreção digestiva dos sucos digestivos, melhorar a digestão.

mamão

Papaya Papaia contém uma enzima, que não só biodegradável proteína enzima papaia, hidratos de carbono, mas também pode ser removido pela decomposição de gordura de gordura, reduzir o mastócito, promover o metabolismo e a descarga do excesso de gordura corporal, de modo a conseguir a perda de peso.

tomate

Os tomates contêm uma grande quantidade de vitamina C, pode estômago solução oleosa clara também ajuda a prevenir múltipla fria início da primavera.

datas

As datas são de ferro na rica, vitaminas, sangue e aumentar a resistência do corpo ao frio, também pode ser raspando o estômago lucros do petróleo.

cenoura

As cenouras são "comida selvagem", com carne, com os vegetais são muito bons, para a solução de óleo cansado.

aveia

alimentos de fibra de aveia são ásperas, muito benéfico para limpar o estômago.

"Raspador" bom chá

cevada

Ano Novo Chinês neste momento comendo principalmente gordurosos, frituras baseadas em, inevitavelmente, algumas refeições para baixo facilmente causa estagnação de alimentos, ou mesmo o acúmulo de gordura. O chá de cevada só tem que gorduroso, ajuda a digestão, efeito Qi Jianwei.

suco de ameixa

O papel mais importante de suco de ameixa é solução oleosa. Não só isso, uma alcalina ou beber ameixa azeda, depois de beber para ajudar a neutralizar os efeitos ácidos de hidratos de carbono e lípidos, acelerar sua degradação metabólica.

água mel de limão

Alguns amigos após o feriado devido à dieta apareceu constipação imprópria, o tratamento pode ser feito em casa água de limão mel. A folha de 3-5 e uma colher de fatias de limão (20-30 ml) foram misturados mel enchido num frasco pequeno, selado e colocado no refrigerador no dia seguinte e sumo de limão mel, em seguida, precipitada misturado com água quente pode ser embotada. dias de consumo contínuos de sintomas de constipação vai melhorar.

chá Cassia

Intestinos peristaltismo pessoas lentas, uma vez que a comer alimentos mais gordurosos durante o Festival da Primavera, a situação é mais fácil de constipação ocorre. Então, eu recomendo beber chá, sementes de cássia, pode diurese laxante.

chá de crisântemo

Ele é usado para o chá claro crisântemo fogo, o consumo de gordura, pressão arterial bebidas mais convenientes.

Citrus Tea

Se você comer acidentalmente demasiado gorduroso, não importa, bule de chá, casca de laranja, gorduroso-lo uma e outra vez. atmosfera Citrus racional, o fígado e o baço, a eficácia do produto consumidor draga.

"raspador" pratos bons

aipo refogue a seco

Ingredientes: tofu, aipo, sal, glutamato monossódico, óleo de gergelim, açúcar.

Método: 1 Xianggan cortar tiras finas; aipo cortado em secções, aipo fervida, remover muito frio.

2. panela adicione uma colher de chá de óleo de cozinha, acrescentando Xianggan salteados, adicione aipo salteados, sal add, açúcar e, em seguida, mexa.

3. Adicione MSG, coberto com óleo de gergelim, você pode pan.

espinafre soy

Ingredientes: espinafre, sal, pimenta, óleo de pimenta.

Prática: 1. Lave o espinafre colocar sal adicionado em água fervente fervido, retire e escorra, misture um pouco de sal.

2. Aqueça panela de óleo add pimentão, pimenta refogue, espinafre derramou mistura quente.

cogumelo fervida

Ingredientes: cogumelos, sal, molho de soja, pimenta, cebola, açúcar.

Método: 1 cebolas lavados e cortados cebola verde; Diqie para lavar pequeno anel pimentas pimenta; raízes de cogumelos lavados corte limpo, panela de água, a água fervida a ferver na água cogumelo de um minuto, remoção e de drenagem. .

2. Despeje duas colheres de molho de soja tigela, adicione um pouco de açúcar e misture bem, escorra o cogumelo água jardas bem penteado em uma tigela, salpique com cebolinha verde picada.

3. Aqueça uma panela, despeje duas colheres de óleo, ao calor Bacheng, anéis de pimenta refogue transformar um pequeno incêndio, retire e pimenta anéis na bacia cogumelo.

4. Ligue o fogo para que o óleo sobe para fumar maconha, desligue o fogo e rapidamente despeje o cogumelo, misture bem.

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