Verão chegou, a família diminuição do apetite, não quer comer melhor para dar adultos e crianças em casa para fazer uma sopa de carne de tomate. Abordagem é relativamente simples, para as meninas, mas também como um refeições de perda de peso, plenitude e nutritiva. Como um parceiro de pequeno porte venha experimentar.

comida

ingredientes

100 g de lombo de porco, 2 tomates, caranguejo cogumelo 80 g, pimenta 1,

fardo

10 gramas de sal, 5 g de pó em bruto, 5 ml de vinho, a quantidade de óleo comestível

Tomate abordagem sopa de carne de porco

 1. bons tomates grandes e suco tem mais areia e rosto, doce e azedo moderada, não-home-grown tem esse gosto, e com a quantidade que eles gostam, um monte de cogumelos caranguejo, pimenta parafuso mais picante, eu só a um, coentro 2,3 árvores pode, lavar;

2. porco folha lombo de corte, espessura de 1 mm, a carne, a fim de cortar uniforme fina e, pode ser formado em primeiro lugar e em seguida corte frigorífico; carne cortada colocar um pouco de amido, vinho, sal, Zhuanie dimensionamento, tais carne ele concurso;

3, caranguejo cogumelo seco humidade lavado, cortado em segmentos de polegada;

4. dois anos e meio pimenta vertical, corte oblíquo em pedaços, a semente não pode acontecer; falta picante, deixando descendência; sopa falta ágil, semeado; segmentos polegadas corte salsa;

5. Lave os tomates, cortado em Ding, como descamação pode ser fervida, descascados.

6. wok legal azeite, tomate cair na panela e mexa de vez em quando fora da sopa, tomate Colher tornar pegajosos-like, gosto mais grosso;

7. invertido metade panela de água fria a ferver, o consumo de água é ajustada de acordo com a sua própria;

8. água aberta, wok segmento cogumelos, misturada uniformemente, e semelhantes sopa sem abertura, neste caso, será ajustada para disparar pequena incêndio, o calor pode ser mantida; expandir a carne com pauzinhos, um suporte de filme na sopa;

9. Depois de toda a carne para ser tudo na sopa, ajustando o fogo e deixe ferver sopa, o objetivo é fazer com que cada pedaço de carne são concurso;

10. Sal sabor tempero crianças, coentro Zaisa enriquecido fragrância. Bons aperitivos vermelho e verde, dar às famílias fazer um pote dele.

Dicas Bian Xiao

1, quando o pote de carne, o vaso deve ser de ebulição da água.

2, pan sal deve finalmente ser hora de adicionar, de modo a não destruir o conteúdo nutricional.

Como pequena série de artigos agradar elogios, atenção, participação! Quais são os seus pontos de vista e idéias são bem-vindos nos comentários abaixo entusiasmado e nós podemos discutir.