1, imersão:
Antes da primeira mingau de arroz com água fria e deixe de molho por meia hora, deixe o arroz inchar aberto. O benefício desta:, ferver desde mingau para economizar tempo; b, recusaria uma agitação direção; c, orgulhosamente bolos mingau de bom gosto.
2, pote de água fervente: consenso geral de todos é mingau frio, enquanto o verdadeiro especialista é mingau com água, e por quê? Você deve ter sido paste mingau frio no final da experiência, certo? Panela de água fervente não teria esse fenômeno, e é menos tempo do que mingau frio.
3, o forno:
Primeiro com o fogo para ferver e, em seguida, ferver fogo lento que é de cerca de 30 minutos. Não subestime o tamanho da conversão de fogo, assim o cheiro de mingau para fora!
4, com agitação:
Tivemos mingau da mexendo ocasionalmente, por medo de pasta de mingau no final, isso não aconteceu preocupação mingau frio colar no final, por que mexer? Pois "o grosso", isto é, deixar as coleções de arroz integral, batata frita espiga de espessura. técnicas de agitação são: água foi agitada durante uns poucos pote, texto da tampa Huoao a 20 minutos, mexendo constantemente começou e continuou durante cerca de 10 minutos, para formar nítido viscoso deslocar para cima.
5, óleo de ponto:
Mingau você tem que colocar óleo? Sim, após cerca de 10 minutos um pouco ferver ponto de mingau e óleo de salada, você vai encontrar não só cor mingau brilhante acabado, mas diferentes tipos de deslizamento de entrada fresco.
6, um fundo, pontos de ebulição materiais:
A maioria das pessoas acostumadas a todas as coisas vai cair no mingau de tempo integral derramado no pote, séculos de idade, loja de mingau não fazê-lo. Papa de aveia papa de aveia extremidade inferior, um material de alimentação, separadamente fervido, a fervido, fervida e finalmente colocar um momento, e nunca mais do que 10 minutos. Tal orgulhosamente de mingau não é nublado sabor refrescante de tudo tudo ferver sem odor. Em particular quando o excipiente é um carne e frutos do mar, e materiais de substrato deve papa de aveia separadamente.
Em segundo lugar, é baseada no gosto pessoal, estação e eficácia para uma variedade de seu mingau fabricado cerveja favorita!
Primeiro, :
ingredientes:
Arroz, lombo, ovos, ervilhas verdes, cebola, gengibre, vinho de cozinha, sal, molho de soja, frango, óleo de gergelim.
pratique:
1. Lavar o arroz, papa de aveia e semelhantes, como de costume.
2, lombo e marinar durante algum tempo com a primeira colherada de vinho, duvidoso.
3, então o pote fervida por um tempo, vencem em julho pode ser pescada, cortado em Ding, com um pouco de sal e molho de soja, olhar em conserva saboroso.
4, ovos conservados, picadas, wok cozinhados sobre, porque não havia um sabor especial preservadas ovos crus, cozinhados muito bem.
5, depois de um bom mingau, ovos e carne magra na, no final do alho cebola gengibre e continuar a ferver.
6, até que todo o material é completamente Aohao, frango colocado, algumas gotas de óleo de gergelim, você pode pan.
Em segundo lugar, mingau de feijão mungo:
ingredientes:
feijão verde 30g, 100g de arroz
pratique:
1, feijão mungo, lavagem arroz limpo.
2, feijão mungo, o arroz na panela, água add cerca de 500g, você pode comer do fogo e cozinhe até o arroz mau suco pegajoso.
Em terceiro lugar, mingau de Apple
ingredientes:
Farinha de aveia 3 colheres de sopa de leite de 1/4 de copo maçã - 1/6, cenouras - 1/3
pratique:
1. Lave as maçãs e cenouras e um bom pratos borracha limpeza.
2, a farinha de aveia e boa esfregar uma colher de sopa de cenoura no pote, despeje o leite e 1/4 chávena de água e ferver. (3) aberta e depois fervidas numa maçã boa esfregar 2 colheres de sopa até fervida.
Em quarto lugar, Lily Lian Zaigeng:
ingredientes:
Tremella flor de lótus 320 g secas lírio 20 gramas de açúcar de 100 gramas 10 gramas de quantidade de água wolfberry
pratique:
1, depois de o cabelo fungo branco com água quente para lavagem de cerca de meia hora, de corte fora as raízes, então a mão rasgado em pedaços pequenos; lótus, lírios e cabelo wolfberry com água quente, respectivamente.
2, a parte rasgada do fungo na panela areia, derramar água suficiente, a tampa aberta e virada fogo fogo lento para queimar dois fervura meia-hora (ter cuidado para não transbordar yo pan).
3, até Tremella fervura até espessa, agitar em açúcar, em seguida, vertida em lótus, tampa e ferver por meia hora
4 e, finalmente, para o wolfberry lírio e cozinhe por cerca de 15 minutos para desligar, a sopa fungo branco cozido na geladeira refrigerados sabor comestível como super-yo.
Quinta, mamão mingau de beleza:
ingredientes:
datas vermelhas, longan, wolfberry, passas vermelhas, mamão, arroz glutinoso Thai, rock açúcar amarelo
pratique:
1, cozidos datas vermelho. Eu fiz um bom molho datas com antecedência, leva mais tempo para cozinhar, então fervida. Este tempo de cozimento pode colocar longan, wolfberry, passas vermelhas (pode ser usado como passas verdes) com um mergulho com água. Se as datas de antecedência um bom molho, este passo pode ser salvos diretamente sob o won pote de arroz.
2, datas vermelhas arroz cozido pode colocar um pouco inchado, mas não coloque muito arroz serão feitos para abrir e jogar o resto dos ingredientes teve de deixar lugares.
3, arroz glutinoso cozinhar o xarope directamente para o longan, nêspera, marmelo, açúcar amarelo em rocha los cozinhar até satisfeito, papa de aveia uh ,, passas colocar preparado e, em seguida, depois de um longo período de passas e cozinhar um pouco amargo.
Seis ,, datas mingau de gelatina
ingredientes:
60 gramas de arroz, gelatina, 30 gramas jujuba 30, a quantidade de açúcar.
pratique:
1, arroz glutinoso líquido Amoy com água, drenagem.
2, a gelatina em uma argamassa, peças marteladas, conjunto sobre as peças pote fogo lento, água add e gelatina, cozidos no suco.
3, agita-se o conjunto de panela, foram adicionados arroz glutinoso e água, depois de ferver suco jujuba baixo calor e a gelatina foi adicionada, fervida de açúcar quando oito amadurecem, continuar a papa de fervura.
Sete, sopa de galinha:
pratique:
Um frango corte da mama em filamentos, sal e marinar óleo durante algum tempo;
2, arroz branco cozido, derramado em vez de frango cozido meia, agitar o cozinheiro;
3, mingau quase pronto, coloque um pouco de gengibre e outros temperos vegetais verde, sal. Retire do fogo, bebida.
Oito, mingau de lula:
pratique:
A lula, alho, são os primeiros na panela, frite, mexa a fragrância.
Espere até mingau bom momento para colocar a lula, espere um minuto, mexa bem e coloque o alho, coentro, também pode colocar um pouco de ordem bela cabaça Luobu Ding, muito bom, o sabor é muito perfumado, sim, não se esqueça sal e frango.
Primeiro com sopa de osso, em seguida, o mingau sopa, será particularmente delicioso, mas também muito nutritivo.
Nine, mingau datas:
Jujuba tem um bom efeito tônico, sua natureza pacífica, nutrir os nervos, Jiubingtixu, baço e estômago fraco-taking.
Mingau data delicioso doce, tratar os doentes, de volta a doença virtual, perda de sangue, a desnutrição, baço e estômago, anemia, e ter um efeito de proteção do fígado.
datas mingau para cuidados da pele é um grande benefício.
pratique:
Tome datas 50 gramas, 100 gramas de arroz, cozinhar o mingau, precoce e tardia tomada quente.
Dez, aqueles montanha:
Yam doce paz, a natureza pacífica nutrir baço, pulmão, comida renal. De acordo com a investigação médica moderna, inhame contém ácidos amilase, colina, fleumáticas, açúcar, proteínas e aminoácidos livres, lípidos, hidratos de carbono, vitamina C e iodo, cálcio, fósforo e semelhantes. Amilase contido de inhame, foi chamado "prime digerir."
Uma vez que pode quebrar as proteínas e hidratos de carbono, de forma que há efeito nutritivo. Os idosos na primavera consumo regular de mais de montanha, beneficiar muito.
pratique:
Tome inhame seca de 45 a 60 gramas, ou de 100 a 200 gramas de inhame doce, fatias, e 100 gramas de papa de aveia arroz
Eleven, mingau de gergelim:
pratique:
quantidade preto sésamo, lavagem limpo, seco esmagamento frite, cada tomada 30g, 100g e arroz congee com definir o pote, água adicional, papa de aveia tem fígado ou rim, humidade cinco órgãos internos funcionar, para fraqueza física, cabelo precoce branco, fezes secas, o consumo de prisão de ventre crónica.
Doze, mingau longan:
pratique:
30e Longan, 100eI cozinhar mingau de arroz. Também conhecida como longan longan, tem um sangue nutrir, elevando o papel do gás acalmar os nervos, as pessoas muitas vezes compartilhá-lo como um tónico inverno, tónico para a perda de cura.
Treze, mingau de leite:
pratique:
100 dias de lavagem de arroz wok limpo papa de aveia água por um método convencional, quando o arroz cozido, leite foi vertida em 300g Shaozhu servir. O leite é rico em proteínas e vitaminas e minerais, e mingau de arroz com a comida tem um leite especial.
Catorze, papa de aveia branca fungo:
ingredientes:
Tremella 60 gramas, 100 gramas de arroz.
pratique:
Lavou-se com água fungo primeira espuma. Depois de vasculhar o arroz net, para a água panela ferver, em seguida, adicione fungo branco, mingau cozido, transferido para um número de açúcar Servir.
Esta papa Yin fluido, pulmões e estômago, qi e sangue, pode curar tosse tísica, expectoração com sangue, Yin sede.
Quinto, vermelho datas mingau de lótus:
ingredientes:
100 gramas de arroz, 50 g de arroz, jujuba 30, 50 g de semente de lótus, açúcar (sacarose) q.b.
pratique:
1, arroz glutinoso, arroz com lavagem de água da rede, drenagem
2, jujuba ligeiramente inchado com água, lótus processados divulgação lavagem núcleo loto.
3, agitar panela, 5000 gramas de água foi adicionada, arroz cozido, arroz, semente de lótus, juntamente, ferver após ebulição, adicionar datas, açúcar (sacarose) de açúcar para ser ajustado de cada vez até à maturidade de cinco metros para derreter .
Dezasseis, açúcar mascavado, painço papa de aveia:
ingredientes:
100 gramas de milho, o açúcar castanho
pratique:
1, de alta qualidade de lavagem milho com água limpa, de drenagem.
2, agitar foram adicionados ao conjunto panela, milho e água, depois de ebulição baixo papa ferver calor, adicionar o açúcar castanho e misturar completamente, e, em seguida, servir de ebulição.
XVII papa de aveia lótus açúcar:
ingredientes:
Arroz glutinoso 250 g, 100 g de lótus líquido, a 200 gramas de açúcar
pratique:
1, arroz glutinoso com limpeza lavagem da água, drenagem, papa feita de arroz cozido em água a ferver na.
2, líquido de lótus após o processamento inicial, remover vermelho, loto esfaqueado, e, em seguida, vaporizada sobre o tabuleiro
3, embora o pan definir cada adicionado 2500 g de água, arroz glutinoso, sementes de cozinhados, o açúcar foi adicionado no pote com um pequeno fogo fabricado Shulan em papa de aveia.
Oito, mingau de feijão licorice:
Esta desintoxicação do produto, pode ser comido frio ou quente para comer.
ingredientes:
150 gramas de arroz, 50 gramas de feijão verde, 50 gramas de alcaçuz, a quantidade de açúcar
pratique:
1, arroz desengordurar o líquido com água, drenagem
2, feijão vermelho verde para impurezas remover, lavou-se com água de drenagem
3, alcaçuz lavada com filme gaze como pacote
4, agita-se a água para dentro da panela no pacote de alcaçuz, a água fervida castanho dourado, feijão verde e, em seguida, colocados em ebulição, cozidos no arroz, após a adição de açúcar a uma papa de aveia, homogeneizar e servir.
Características: cor, verde-amarelo; fragrância agradável; doce e delicioso.
Nine, Congee:
ingredientes:
Uma variedade de feijão. Pode ser Meidou, trigo, feijão verde, gergelim.
pratique:
E com o lançamento do arroz, pote.
XX, ervilhas mingau:
ingredientes:
Arroz - 1/4 tigelas, --5 uma ervilha, leite de 1/4 de copo, sal - alguns
pratique:
1, ervilha preparados com água, triturado e filtrado.
2, adicione a água com o arroz na panela fervente.
3, em seguida, para o leite e ervilhas, e cozinhar a mistura suavemente.
4, temperar com sal.
XXI frango congee:
ingredientes:
galinha pequena, gengibre, arroz.
pratique:
Abrir frango água, e cozinhe até que a água está fervendo novamente, retire a gordura superior frango, gengibre menor metros. Cozinhe até que a separação osso de galinha, arroz macio.
datas mingau XXII, Lily:
Material de partida: 30 a poupança de arroz glutinoso, lírio 9 gramas, jujuba 10, a quantidade de açúcar.
pratique:
1, em primeiro lugar lírio com bolhas abertas uma vez, a fim de suportar uma parte da bebida amargo.
2, arroz glutinoso vasculhando a net, e lírios, jujuba lento, com um mingau fogo lento, adicionar a quantidade de açúcar Sirva
XXIII, Tremella mingau:
ingredientes:
100 gramas de arroz 50 g fungo branco, o açúcar cristal.
pratique:
1, um arroz de lavagem limpo com água, drenado.
2, e, assim, para a imersão em água quente a bacia, a bolha de impureza líquida escolher e orelhas, em seguida, lavar com água, drenagem, cortada em pequenos pedaços.
3, a adição do conjunto de panela e cada fungo de arroz, água, preparados após ebulição baixo calor quando se adiciona açúcar para o bloco em uma papa de aveia, cozinhar até o açúcar se dissolver e em seguida, sumo, sopa de arroz
XXIV :
ingredientes:
350 gramas de arroz, ovos conservados, 6, 500 gramas de carne de porco, salsa, sal, cebola, segmento gengibre, anis
pratique:
1, a carne de porco lavada com água, fáscia colhidos, cortada, cozida com sal, cebola, gengibre, anis.
2, casca de ovo removido, lavado e cortado em muito fina, coentro cortado em pequenos pedaços.
3, lavagem limpo, o arroz com água, drenado.
4, a panela de agitação, adicionar água, para dentro do arroz após a ebulição, em 20 minutos, a papa de aveia cozinhar, partículas de ovo em cubos adicionados, sal, e misturar completamente, os segmentos principais pode ser comido com coentro
XXV, pudim de arroz:
ingredientes:
Arroz, arroz glutinoso, milho, soja, feijão verde, feijão vermelho, datas vermelhas, longan.
pratique:
1, todos os tipos de grãos embebidos durante a noite, metade embebendo as à base de arroz, datas lavadas, secas longan sem casca.
2, todos os materiais foram adicionadas quantidade apropriada de água e açúcar, caçarola colocar, fervura fogo, ferver a macio, papa de aveia grossa pode.
XXVI, mingau de caranguejo:
ingredientes:
Rico Arroz 100 g, 3 caranguejo, a quantidade de sal
pratique:
1, de lavagem limpo, o arroz com água, drenado.
2, caranguejo, lavou-se desenrolada, para as guelras, remoção do pé, o caranguejo removida, uma extremidade das pernas de caranguejo faca de corte, e, em seguida, enrolar a haste de carne de caranguejo.
3, a panela no stir arroz mingau Huoao pequeno interruptor adicionado depois de ferver, é adicionado, e modulação uniforme caranguejo caranguejo, adicione um cinto de sal instantâneas pouco, colocar um pouco de comer salsa.
XXVII, sopa de tartaruga:
ingredientes:
Rico arroz 100 gramas, uma tartaruga, gengibre, cebola primavera, vinho de cozinha, açúcar Quirguistão, sal, pimenta a quantidade certa
pratique:
1, um arroz de lavagem limpo com água, drenado
2, as costas tartaruga na tábua de bater, até imediatamente cabeça para fora encravado, cabeça Duoqu, cauda Duoqu pata contagem, oito maduro, com um pouco de água quente, raspar preto, evisceração, lavagem com água, em seguida, cortada em pequenos pedaços.
3 blocos de tartaruga, a agitação panela, e caldo de galinha foram adicionados, vinho, gengibre, cebolinha, Um peixe Shulan a ferver, em seguida, adicionar o arroz, as papas fervida depois fervura do calor baixo, em seguida, adicionar sal, pimenta pó Servir.
XXVIII, mingau de batata:
ingredientes:
Batatas - 1/3, 2 colheres de sopa de leite, gema de ovo cozido - 1/4, sal - alguns
pratique:
1. Descasque as batatas, Dunlan, purê e filtrada.
2, as batatas Simmer leite, e suavemente agitada e sal viscoso.
3, coloque a lama puré de batata gema de ovo.
XXIX tofu sopa:
ingredientes:
Arroz --1 / 6 bacia caldo de 1/2 chávena, tofu bloquear 1/10, sal - alguns
pratique:
1, tofu em pedaços pequenos.
2, arroz, caldo de carne, queijo de soja foi adicionada água no pote cozinheiro.
3, quando a quantidade adicionada de sal e cozinhar até ficar espesso.
Trinta, mingau de ovo:
ingredientes:
Ovos - 1/2 - 1/5, cenouras, espinafres --1 árvores, arroz - 1/4 tigelas, caldo de 1/2 de copo, sal - se seco
pratique:
1, cenoura e espinafre stewed picado.
2, arroz, caldo de carne e cenouras picadas, espinafre na panela e deixe cozinhar.
3, depois da fervura e agitou-se na massa cortada aberta, temperar com sal.
XXXI, legumes e mingau de peixe:
ingredientes:
--30 g de carne de peixe branco, cenouras - 1/5, algas caldo de 1/2 chávena, --20 g de rabanete, molho de soja - vários, arroz m - 1/4 bacia
pratique:
1, os ossos de peixes colhidos limpo, peixe cozida e amassada.
2, rabanete, cenoura, com uma boa borracha pratos de limpeza.
3, arroz, sopa de algas e peixes e legumes na panela e deixe cozinhar.
4, adicione o molho de soja e cozinhe até engrossar.
33 ou queijo mingau:
ingredientes:
Arroz --1 / 6 tigela de água 1/2 chávena, queijo --5 g
pratique:
1, fragmento o queijo.
2, wok adicionar uma quantidade adequada de arroz cozido.
3, no queijo e cozinhe até engrossar, desligue o fogo quando o queijo começou a derreter.
Trinta - quatro, Lin Shan mingau de uva:
ingredientes:
100 gramas de arroz, 50 g de arroz, 50 g de arroz, passas inhame 30 gramas 30 gramas de açúcar quantidade (sacarose).
pratique:
1, arroz glutinoso, arroz, arroz, desengordurar o líquido com água, drenagem.
2, o fio com água esfoliação limpa, cortar a pele, cortada em arroz-butoxi, película de revestimento de semente de lótus é removido, loto divulgação, passas primeiro lavado com água, e, em seguida, ligeiramente bolha de água, lavagem.
3, o conjunto de agitação panela, adicionar arroz, arroz, arroz, inhame butoxi, semente de lótus e carne, e a ebulição da água depois de ferver em fogo baixo, adicionar passas, açúcar (sacarose) foram solubilizados Serve ajustado quando cinco amadurecer.
XXXV noz mingau:
ingredientes:
Arroz - 1/3 de copo, uma noz --5, datas - um, sal - alguns
pratique:
1, o quebra-nozes abrir a carne removido, embebido em água, que foi retirada e uma pele fina amassada.
2, datas vermelho embebido em água e purê.
3, nozes, tâmaras, Rice Adicionar água em uma panela pequena.
4, preparados com sal a gosto.
XXXVI, mingau de arroz:
ingredientes:
Datas, nozes, arroz preto, arroz, milho, uvas passas, feijão vermelho, painço.
pratique:
1, feijão vermelho, milho íngremes 3-4 horas de antecedência.
2, outros materiais são muito bem misturados.
3, misture todos os ingredientes na panela, adicione água suficiente, ferva um pequeno incêndio mingau cozido.
Trinta e sete, peixe, mingau de leite:
ingredientes:
Branco carne de peixes - 1/6, 1 colher de sopa de leite, sal - alguns
pratique:
1, o elevador para peixes gota-limpo, cozida e amassada.
2, coloque o leite add panela e cozinhar o peixe, em seguida, tempere com sal.
XXXVIII mingau taro:
ingredientes:
Taro - 1/2, 1 colher de sopa de caldo de carne, molho - Alguns
pratique:
1, corte esfolar taro em pequenos pedaços, lavados novamente com olhar sal.
2, depois de triturada Dunlan taro e filtrada.
3, o caldo e taro na panela pequena, mexendo de vez em quando olhar.
4, cozinhar até grosso tempero molho de soja.
Trinta e nove, sopa de legumes carne:
ingredientes:
--40 g de carne de vaca, arroz - 1/4 tigelas, espinafre --1 árvores, caldo de 1/2 de copo, batatas, cenouras, cebolas - 1/5, o sal - se seco
pratique:
1, a carne preparada e carne moída.
2, espinafres, cenoura, cebola, puré de batata e cozidos.
3, arroz, vegetais e carne picada na panela ferver, e sal a gosto.
Quarenta mingau de pão de queijo:
ingredientes:
--1 folha pão grampo, leite --2 / 3 copo pó de queijo - 1/2 colheres
pratique:
1, após o que a borda do corte de pão grampo em pedaços.
2, o pão ralado e leite Simmer, após pasta cozida polvilhada com queijo em pó.
Ele também pode ser usado em vez de pão, bolo bolo feito mingau.
XLI iogurte mingau de cenoura:
ingredientes:
Cenoura - 1/10, --1 farinha colher de chá, repolho --10 g, 1 colher de sopa de iogurte, 3 colheres de sopa de caldo de carne, manteiga - Algumas
pratique:
1, o repolho e as cenouras em filamentos Dunlan.
2, frite-lo com manteiga e farinha, caldo de add, legumes cozidos e misture levemente.
3, os materiais com um bom arrefecimento e ensopado iogurte marinado
Quarenta e dois, sopa de tomate:
ingredientes:
Tomate - 1/8, arroz - 1/4 tigelas, caldo de algas 1/2 chávena, sal - alguns
pratique:
1, tomate embebido em água a ferver, em seguida, remover a casca com a carne picada.
2, o caldo de arroz e algas é vertida na panela de cozinhar.
3, cozido com tomate, tempero com sal.
Quarenta e três, castanha mingau:
ingredientes:
--5 uma castanha, caldo de algas - 1/2 xícara
pratique:
1, depois de as castanhas descascadas cozida, amassada.
2, algas caldo ferver, adicione castanhas e cozinhar.
Castanhas pode ser forte a função gastrointestinal, ajuda a digestão. Bebês castanhas diarreia, melhor.
Quarenta e quatro, wakame mingau clam vermelho:
ingredientes:
clam vermelho - dois seco wakame --20 gramas de arroz 1/4 xícara
pratique:
1, phytessence e moluscos vermelho com uma torção após as bolhas abrir água líquida e picado.
2, a quantidade de água embebida com mega moinho vertida moagem.
3, 1:10 será arroz fina e água, wakame add e clam vermelho cozinhar.
4, em seguida, preparados com sal a gosto.
Quarenta e cinco, ovos, mingau de batata-doce:
ingredientes:
batata doce - 1/6, - um ovo, leite 2 colheres de sopa
pratique:
1 batata-doce, descascado, Dunlan e purê.
2, após os ovos cozidos gema de ovo triturada.
3, lama batata-doce de leite Simmer, não mexa de vez em quando.
4, para a gema de ovo em que a mistura viscosa.
46 frango mingau:
ingredientes:
--10 gramas de carne de peito de frango, arroz - 1/4 tigela, caldo de algas - 1/2 xícaras de espinafre --10 gramas de molho de soja, açúcar - alguns
pratique:
Um frango de carne de peito para os tendões, cortada em pequenos pedaços, marinar com molho de soja e açúcar.
2, o espinafre picado e cozida.
3, arroz com caldo de algas marinhas para cozinhar, em seguida, adicione o espinafre e cozinhe o frango.
Quarenta e sete, mingau vegetal:
Ingredientes: Carne --20 gramas, arroz - 1/3 de copo, cenouras, cebolas - alguns, óleo de gergelim, molho de soja - um Número
pratique:
1. Lave bem o arroz com bolhas, carne, cenouras, cebolas, picadas.
2, com óleo de sésamo na panela carne frita, arroz frito embebido re-entrada.
3, depois de se adicionar as de arroz, cenoura e frite até um certo grau de água, a mistura suavemente cozidos, em seguida, o molho de soja.
Quarenta e oito, mingau de cenoura:
ingredientes:
Prepare cenouras (cenouras) quantidade
pratique:
Lave as cenouras remoção de raízes para o vapor de arroz cozido no vapor e vapor deixe esfriar colidiu com a lama fora podre
Se uma criança gosta de comer doces pode ser um açúcar pouco
Características:
Cenouras, doce natureza fragrância palatabilidade do baço para ajudar a função digestiva e hidratos de carbono que contêm vitaminas gordas B caroteno que contêm uma grande quantidade de convergência pectina e adsorção de diarreia depois de comer pode ser suprimida devido à inibição da motilidade intestinal, diarreia dispepsia muito apropriado
Quarenta e nove, sopa de miso:
ingredientes:
--1 arroz copo, miso - 1/2 colher de chá, cenouras, cebolas, espinafre - Alguns
pratique:
1, cenouras, cebolas, espinafre, corte em pedaços.
2, adicione o caldo de legumes cozidos, em seguida, cozinhar em um mingau.
3, após amplificação cozido molho de tempero.
Cinquenta lotus longan mingau:
ingredientes:
Lotus sementes 20 gramas, 10 gramas de carne longan, 50 gramas de arroz.
pratique:
Tome sementes de lótus, longan carne, arroz pegajoso com Zhu Chengyu.
Role-se coração, qi benefício e sangue. Aplica-se a anemia perda de sangue.
Quinquagésimo primeiro, mingau filé:
ingredientes:
Todos lombo de um pouco de porco 100 gramas de arroz 100 gramas de sal, o óleo de sésamo pimenta de Sichuan pó
pratique:
Lombo de porco cortada primeira descarga em pequenos pedaços com papa de arroz cárter de óleo de gergelim frito foi depois adicionada ao sal de papa de aveia pimenta foi adicionado novamente quando ferver madura Servir
Características: mingau de carne sabor excelente óleo, condimentos crianças comem mingau de reabastecer o corpo para prevenir a anemia
Cinquenta e segundo, Bozi papa de aveia:
ingredientes:
Bozi 15 gramas, 100 gramas de arroz, mel.
pratique:
Primeiro Bozi remover a pele, escudo, impurezas, esmagado, e mingau de arroz, mingau seria misturado com mel, Shaozhu para ferver.
Papel: laxante, inquietação de espírito. Para palpitações cardíacas, insônia, esquecimento, constipação crônica ou constipação senil.
Cinqüenta e terceiro, mingau de sémen:
ingredientes:
Sémen fim de 15 gramas e 100 gramas de arroz.
pratique:
Primeiro com mingau de arroz com água para ser cozinhado, acrescentando Semen cozinhar por um momento.
Papel: nutrir o coração, nervos, sudorese. Adequado para a neurastenia, palpitações, insónias, sonhos, círculos escuros.
Cinquenta e quarto, painço papa de aveia Zao Ren:
ingredientes:
100 gramas de milho, sémen final de 15 gramas, 40 gramas de mel.
pratique:
A água mingau de milho para ser cozinhado, acrescentando Semen, ferva mexa.
Papel: Baço secura, Ning Anshen. Indicações comida não é incenso satisfeito, sono agitado última noite, fezes secas.
Cinquenta e cinco, camarão arroz mingau Jen:
ingredientes:
250 gramas de arroz, camarão líquidos 150 gramas de espinafre um pequeno segmento, sal, cebolinha, gengibre, anis
pratique:
1. Drenar o arroz com água a lavagem líquida
2, lavagem camarão net com água, lama para pegar intestinos, em seguida, enxaguar, escorrer, coloque micro panela, adicione o camarão de água, cebola, gengibre, anis e cozinhe até meia cozida
3, a agitação panela, adicione a água, para baixo para o arroz depois de ferver, em fogo baixo adicionados para dar camarão parboilizado cozido ao instante em que o refervida novamente quando ferver, adicione um pouco de sal e ajuste o tempero ou seja, por cento.
Cinquenta e seis, mingau ginkgo:
pratique:
Ginkgo (descascado branqueados em água a ferver para o revestimento de semente) 6-10 comprimidos, uma pequena quantidade de açúcar, arroz 2 duas, a quantidade de água, enquanto que no pote, simmer preparados servir. No arroz pode ser picada em um colar.
Ginkgo outra luz doce à base de arroz jogo-açúcar adequados, tais como pudim de arroz ginkgo, ginkgo papa de aveia feijão, ginkgo Adenophora papa de aveia lótus, açúcares açúcar, açúcar apropriado.
