As coisas no mundo, não só a comida viveu até! Hoje pequeno para compartilhar com minha família é a maioria das refeições populares em quatro, respectivamente, feijão picada, pimenta verde ovos, cebolas levemente fritos, pimentão frito berinjela, práticas são muito simples, lê-lo vai fazer, tanto a nutrição mexidos delicioso, vale a pena recolher.

[A, feijão carne picada]

[Preparação] ingredientes: feijões, carne picada, pimenta painço, alho, óleo, sal, farinha de soja, molho de soja.

] [Prática: um corte limpo em pedaços pequenos grãos de pimenta, painço cortado em secções, alho picado, a carne picada foram adicionados sal, farinha de soja e molho agitar preservada. 2 colheres de sopa de óleo pan sob o vaso, depois da pá na carne picada faz saltar. 3. O pote foi adicionada uma colher cheia de óleo, sob a pá frutescens levemente frito. 4. vertida feijão e alho, sal de adição e frite saúde, a carne picada em uma pequena quantidade de água e ferver quebradas durante 2 minutos, a agitação uniformemente em frutescens pá.

[Em segundo lugar, pimentão verde ovos mexidos]

[] Preparação de materiais: pimenta verde fina, ovos, alho, óleo, sal.

[Prática]: a pimenta verde limpo, cortado em pedaços pequenos, picados esmagar o alho. 2. Bata os ovos tigela sal add ocasional designado. 3. a pequena quantidade de cárter de óleo, o pan fora de um pequeno incêndio, nos ovos ocasional designados, pá para fora após a solidificação. 4. Aquecer a panela e, em seguida, a quantidade de óleo comestível, para baixo para os pimentos verdes, alho, após a adição das colheres de sal agitar sabor Agitar, continuou-se a agitar durante 20 segundos. 5. Coloque os ovos para dentro do stir fry pan uniformemente.

[III] chalotas levemente fritos

[Preparação] ingredientes: Allium, pimenta de milho, sal, molho de soja, óleo de cozinha.

[Prática]: um ambiente limpo chalotas, finamente picado tiro plana. 2. sal de adição de agitação marinados durante 10 minutos e, em seguida, extrai humidade seco. 3. Coloque o corte milho pimenta em pedaços pequenos. 4. pot panela de óleo add, em frutescens até perfumado. 5. Sob as chalotas refogue, adicione uma colher de molho de soja mexa uniformemente pá.

[IV] pimenta frito berinjela

[Preparar alimentos]: 3 beringela, pimenta verde, pimenta, alho, sal, óleo de cozinha.

] [Prática: um corte limpo berinjela, adicionar uma colher de sal uniforme agarramento marinados durante 10 minutos. 2. Lave as pimentas em tiras, alho picado. 3. colher para a próxima cárter de óleo vaso, agita-se em um sabor pimenta, uma pá. 4. panela colher para o cárter de óleo e, em seguida, o seguinte, sob o alho faz saltar, em seguida, para baixo para o Agitar berinjela durante cerca de 2 minutos. 5. De acordo com o pré-fritos pimenta, agita-se uniformemente panela.

Este quatro simples refeição deliciosa sobre a introdução da próxima acabou, minha família vai comer todos os dias, arroz frito, métodos de cozimento são ultra-simples, pequenos parceiros, qual é a sua música favorita dele? Eu gosto de comer rapidamente experimentá-lo ~