Modern cada vez mais focada em saúde, além de esportes e fitness, mas também se estende à dieta. prateleiras da loja não é difícil de encontrar muitos produtos anunciados saudável, de baixo teor calórico e outras palavras para atrair as pessoas para comprar, mas o diabo está nos detalhes, uma grande quantidade de alimentos não é o que você pensa assim "saúde"! Dê uma olhada no que a comida é realmente bom para o corpo parece muito mal, e agora você está indo para quebrar o mito deles!

iogurte desnatado. Iogurte desnatado realmente baixas calorias, mas é adoçante artificial irá promover a secreção gástrica de suco gástrico. Se você quiser fazer uso de iogurte desnatado para perder peso, mas não é possível obter a gordura do estômago suficiente, só vai fazer você se sentir mais fome, fome de mais alimentos.

molho de tomate. batatas fritas e ketchup almoço no dia seguinte para ficar na jin gordura absoluta disse, por isso a atenção ketchup, não subir. A fim de garantir o sabor, molho de tomate adicionados durante o processamento de grandes quantidades de açúcar e adoçantes, esses adoçantes irá destruir o sistema gástrico, a coisa popular é comer alimentos normais apenas duas vezes uma sensação de plenitude. Portanto, não comer durante a perda de peso.

Bolo. Deve comer bolo, que é um alto teor calórico e alimentos ricos em gordura, vida normal, eles devem comer menos, de modo a deixar seu corpo ficar melhor.

grão inteiro. Três compostos contidos nos cereais pode prejudicar o metabolismo do corpo, por isso, quando falamos de perda de peso e dificultar o metabolismo lento, grãos integrais é susceptível de ser "assassino número um."

Encurtando pão. bolos de manteiga como elevada de calor, o calor é 9 manteiga 1 g kcal, encurtando pão 100g tipicamente 20 a manteiga preço 30g, luz manteiga tem 180 kcal de calor, e também sobre uma tigela de arroz, pão menção geralmente 200g. Há um fator mais importante, encurtando pão graxos trans declínio da memória privada, facilmente levar a doenças coronárias, diabetes e outras doenças.

Você gosta de comer essas coisas quando você perder peso?