Falando da linha de Sichuan-Tibet, a maioria das pessoas pode pagar mais atenção a este "Heaven Road" ao longo da pitoresca Ranwuhu e difícil de imponente geleira antiga ...... mas estas belas paisagens ao longo do caminho beleza escondido atrás de um par de mãos invisíveis, esperando por uma oportunidade, você será vinculado ao pé dele, ele é o mal de altitude. Xiao Bian deu-lhe uma breve olhada em ciência, bem como alguns dos sintomas de medidas de doença de altitude e de resposta após os sinais de doença de altitude.

doença de altitude

doença de altitude, também chamada de doença de altitude, mal da montanha. O corpo humano está rapidamente entrando em uma altitude de 3.000 metros acima do planalto e da reação fisiológica após a exposição ao ambiente de hipóxia hipobárica, exclusivo para as terras altas de doenças comuns, a doença de altura em comparação com outros veículos no carro quando viajar de carro Tibet em circunstâncias normais ". alta para trás "grau será mais baixa, por causa do grau de doença de altura e corpo à altitude (cerca de 3000 metros) velocidade velocidade está directamente relacionada com Tibete de automóvel é o modo mais lento de transporte, que também é a reacção mais lenta, ele pode deixá-lo mais tempo de reação. Pelo contrário, uma das mais altas medida altitude de reação foi pilotando o avião, porque a velocidade da aeronave mais rápida, que não só fez com que os passageiros depois que o avião a doença de altura de emergência, sério, e, mais importante é perdida em uma viagem paisagem rara , ele acaba por ser "uma dupla perda."

Os sintomas da doença de altura

Se todos no curso de Tibet sentir dor de cabeça, insônia, perda de apetite, fadiga, falta de ar e outros sintomas gradualmente. Desta vez, devemos notar, é provável para explicar a sua já sofrem de um "encosto alto", é importante ressaltar que a dor de cabeça é o sintoma mais comum, mas também os primeiros sintomas da doença de altura, uma vez encontrou-se com uma leve tontura ou na testa de casal e salto temporal, dor, pequeno conselho de um carro pequeno parou o carro e o melhor parceiro para fazer uma pausa, deixar o corpo tem tempo de reação suficiente para ajustar-se os primeiros sintomas da doença de altura causadas por estabelecer uma sólida "corpo fundação" de volta para uma viagem de altitude mais elevada. Assim, a doença de altura sobre o qual bairro dele, pequenas séries para todos abaixo do psicologicamente pronto!

local comum "altamente reflexivo" propenso: Inagi Aden

Depois de muita ALICE provou locais mais propensas a doença de altura é: área Inagi Aden para alguns, é especificamente o que ele faz? Falando na frente, de carro Tibet embora relativamente não propenso a doença de altura, mas todos não é o mesmo que física, manifestações fisiológicas da doença de altura não são os mesmos, para que haja alguns amigos na linha de Sichuan-Tibet o caminho a percorrer parece mais grave a doença de altura, e a doença de altura não ocorre no primeiro dia para o planalto, geralmente no segundo ou terceiro dia após o planalto de se envolver em, mas geralmente tomam a linha de Sichuan-Tibet é de Chengdu, linha de Sichuan-Tibet é este o tempo de viagem convencional para chegar Daocheng Aden, muitas pessoas terá lugar neste nó de tempo "encosto alto", mas não se preocupe, mas não se esqueça de parada, ao que parece, a maioria das pessoas estão no 6 ~ 12h contando com suas próprias funções de regulação corporais interna para compensar a maior parte do desconforto causado pela alta de volta, a maior parte do final da viagem com antecedência quem é Daocheng Aden não dar-te muito tempo para se adaptar à alta altitude, por isso, se você tem a oportunidade de estrada Tibet ou stop and go, trabalho e descanso, que pode atender a "alta trás", mas também paisagens encontro na estrada como a poesia, não busca "velocidade máxima" Como resultado, a prossecução do objectivo do processo também é maravilhoso.

sinais todos da doença de altura fazer? Como lidamos com o "encosto alto"?

Depois de não, em geral, o povo simples acesso rápido a mais de 3000m acima do patamar do nível do mar, a 50% a 75% das pessoas será a doença de altura, o ex-6 ~ 12h dos mais intensos, de 3 a 10 dias após a sua hábito de adaptação: A resposta é , os sintomas desaparecem gradualmente, a incidência da doença de altura tem um relacionamento com a velocidade montanha, altitude, tempo e subindo pessoal fisicamente. A ocorrência da doença é inferior ao mais jovens, as mulheres do que os homens menos, a incidência de doença de altura e BMI do sexo masculino foi positivamente correlacionada, independentemente do índice de massa corporal das mulheres, o que indica que os homens obesos susceptibilidade a doenças. Além disso, porque limiar de oxigénio de cada pessoa, baixo teor de oxigénio limiar, altura em maior doença da altitude, a doença de altura, enquanto a força irá ser relativamente pequeno, neste caso é provavelmente cerca de 3 dias para se adaptar completamente a doença de altura a. Se o valor limite alto consumo de oxigênio, então não é tão sortuda, antes de a doença de altura será relativamente forte, em segundo lugar, tempo de adaptação será relativamente longa, leva uma semana ou assim.

Mais importante, ele deve atribuir um prazo razoável para a primeira ocorrência de "encosto alto", o planejamento da rota, use o método científico para ajustar seus próprios. Além disso, uma boa atitude irá ajudá-lo mais rápido enfrentar a tempestade, a doença de altura ocorre, não devemos rejeitá-la psicologicamente, porque é uma resposta fisiológica normal, uma aceitação positiva de que, para manter o equilíbrio psicológico de toda a viagem é muito importante !

"High volta" medicação

Além de sinais de física e psicologicamente superar o "encosto alto", mas se necessário terapia, assistida-medicação necessário, porque cada pessoa physique diferente, e um limite alto consumo de oxigênio de pessoas em reações físicas fraca base na situação não melhorou , então devemos usar reações químicas para intervir é usar medicamentos para tratar os sintomas. Aqui para falar sobre o "anti-alta anti-medicina" tipo, uso e assim por diante.

Plateau Rhodiola (pelo menos 10 dias de antecedência para levar)

No planalto (tomada após chegada no Tibete)

cápsulas Nuodikang (para aliviar a fadiga extrema útil)

Cem Ning (controlar as dores de cabeça causadas por doença de altitude)

ginseng americano (para aliviar a fadiga extrema útil)

JiuXinWan (não muito vestuário)

pílula Salvia (tratamento de doenças cardiovasculares)

(Têm um certo efeito quando se toma uma caixa de cinco do tipo, os sintomas da doença de altura aparecer) solução de glicose

No planalto deve ser um bom anti-altitude medicina doença, mas eu entendo que só no Tibete são vendidos.

prevenção "High volta"

* Se o tempo permite ao Tibete, para lidar com o psicológico e físico antes de entrar no treinamento adaptativo alpino, para que o nosso corpo é capaz de ter algum grau de ajuste fisiológico para as planícies ao meio ambiente hipóxia alta altitude. Além de hipóxia atualmente considerado certo particularmente suscetíveis, subiu a colina é a prevenção de doença aguda da montanha método comumente usado, profissionais ligados dar conselhos: Recomenda-se entrar nas montanhas Para aqueles altitude de 4000m acima, deve ser geralmente em 2500 ~ 3000m estadia de 2 a 3 dias, em seguida, aumentar a taxa diária não deve exceder 600 ~ 900, dividido em pelo menos duas fases, para subir, após atingir o patamar, os dois primeiros dias a beber, evitar e tomando sedativos-hipnóticos, actividade física evitam pesada, leve atividade pode levar o corpo para se adaptar o mais rápido possível. Evite corpo frio muito frio, prestar atenção ao isolamento, defender multi-purpose dieta rica em carboidratos. Para assegurar o fornecimento adequado de líquido. doenças orgânicas, colapso nervoso grave ou infecção do trato respiratório, e não deve ser em região do planalto.

Acima é pequena série de mal de altitude fazer algumas destas sugestões para o fenômeno fisiológico do Tibete está falando louco, se você tiver mais de receita médica para lidar com "alta back", por favor, deixe uma mensagem na seção de comentários abaixo, compartilhe conosco experiência para ajudar mais amigos, fazer a estrada lisa, sem arrependimentos.

curso Beijing Majiami Tibet, tibetano especialista em viagens por seu lado, a linha mais detalhes ou tibetanos itinerários interessantes boas-vindas a atenção para o número de micro-canal público: Sichuan-Tibet linha chuanzangzijia (longa de imprensa para cópia) Jun Raiders micro carta 15614201965