período menstrual é um período crítico da mulher de manutenção? Comer seis tipos de alimentos, suplemento de sangue mais jovem

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nogueira preta de gergelim preto soy substituto de refeição 600g em pó

sementes de gergelim ricos em vitamina E, pode evitar danos a peroxidação lipídica da pele, neutralizar ou neutralizar o acúmulo de radicais livres intracelulares substâncias nocivas, o consumo regular de amigas, fazer a pele úmida branco

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Sesame também tem um efeito nutritivo, o consumo regular de amigos do sexo feminino, a pele seca deleite, áspero, tornar a pele lisa, avermelhada e brilhante, pode prevenir uma variedade de inflamação da pele

fazenda de arroz do reino moída a farinha de arroz preto

Arroz preto é conhecido como "Black Pearl" e "World arroz rei" reputação, nutrientes contendo proteínas, carboidratos, vitaminas do complexo B, vitamina E, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, ferro, zinco, rico em nutrientes, ele pode ajudar a promover a digestão e metabolismo.

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arroz preto de eliminação de radicais livres, melhorar a anemia por deficiência de ferro, regulação imune e anti-stress e outras funções fisiológicas, para manter a pressão osmótica dos vasos sanguíneos normais, reduzir a fragilidade vascular, a hemostasia e evitar a ruptura dos vasos sanguíneos

Putian seco longan seco especialidade longan

Longan seco, doce, que compreende tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico, e outros ingredientes químicos, com Qi e sangue, aliviar os nervos Sadashi, nutrindo o efeito feto. Adequado para a insónia, esquecimento, diarreia baço, letargia embolia

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Longan é rico em glicose, sacarose e proteínas, teor de ferro é maior, você pode ao mesmo tempo aumentando a energia, suplementos nutricionais, mas também promover a regeneração de hemoglobina em sangue

cerejas secas frutas cristalizadas conservados

teor de ferro cereja é particularmente elevado, ficando em primeiro lugar em todos os tipos de frutas, amigos do sexo feminino muitas vezes comem cerejas pode complementar a demanda de ferro no organismo, e promover a regeneração da hemoglobina, pode prevenir a anemia ferropriva, mas também para melhorar a aptidão física

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Cerejas contendo antocianinas, pode promover a circulação do sangue, prevenção de enzimas prejudiciais destruição do colagénio. amigos do sexo feminino muitas vezes comem cerejas pode ser beleza na tolerância, branco pele corada, rugas Xiaoban.

Shiitake nítidas instantânea seca

Cogumelos sabor delicioso, nutritivo, conhecida como a "Rainha da planta" no mundo. substâncias de ácidos nucleicos em cogumelos, e vísceras pode reduzir o colesterol no soro, prevenção e tratamento de hiperlipidemia

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Os cogumelos são alimentos fungos com alto teor de proteína, baixo teor de gordura, polissacarídeos, aminoácidos e vitaminas. Pode bem melhorar a imunidade do corpo, mas não há um certo papel na eliminação de peróxido de hidrogénio no corpo.

Jujuba frutas abraço clipe de noz

Datas Baço, nutrir, efeito, água add calmante, tomada de dextrose com datas a ser jogado depois do jantar nutrindo papel forte na área da saúde: com ou mingau de lírio: sopa para comer datas antes de ir dormir, pode acelerar a dormir.

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Jujuba tem o papel de beleza no sangue, se muitas vezes com datas vermelhas mingau ou sopa, então, pode promover o sangue humano, pode efetivamente prevenir anemia, fazer a nossa pele mais rosada.

doença hepática não como os quatro tipos de alimentos básicos, comer um pouco a cada dia, eficaz na prevenção da esteatose hepática e cirrose
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