Chumbo: crianças Café da manhã nova abordagem que simples coque, nutritivos do que o pão, a minha família comer 3 vezes por semana

Pequeno-almoço sempre foi um povo muito dignos prestar atenção para o problema em um curto período de tempo, tanto delicioso e nutritivo café da manhã você quiser fazê-lo, é preciso esforço para realmente pensar, a maioria das pessoas nas horas matinais, escolherá comer pãezinhos, ovos, pão, beber uma tigela de mingau ou leite, etc., estes são de pequeno-almoço muito clássico, coma delicioso, com bom valor nutricional é muito alto, eu quero te ensinar a fazer este pequeno-almoço, é chamado "cogumelo picada rolo de carne", como retração com cogumelos, carne de porco e cenouras, mas também a pele e sempre diferente, não com farinha de pele, mas com ovos de couro feita.

Cogumelos saborear a deliciosa carne de porco perfumado, envolvido com ovos fritos moles, mordida, muito delicioso, é simplesmente um prazer para comer, mas também não têm frito frito, mas o pote no vapor sobre ele, menos óleo e saudável, comendo o corpo humano é muito bom, altamente recomendado para que você pode fazer em casa costuma fazer esta estrada um pequeno-almoço, enchendo completamente a noite antes da implantação do bem, na manhã seguinte, quando direta compartilhar bom bolo de ovo, embrulhe os recheios, como uma panela fumegante, muito fácil, aqui vamos nós para aprender a prática dos rolos de carne cogumelo Estrada picada juntos.

Cogumelos e picada prática Rolo de carne:

ingredientes de espera: 50 gramas de cogumelos, carne de porco, 180 g, 3 ovos, uma cenoura, vinho de cozinha 4 g, 4 g de molho de soja, 3 gramas de sal, o amido de milho;

processo de produção: O primeiro passo, sob a água nos cogumelos limpo, placa de desbastamento em cima, corte em pedaços o modo de espera;

O segundo passo, ferramenta cenouras raspadas em filamentos, carne de porco limpa, a água de drenagem, picada finamente carne picada;

Um terceiro passo, a fim do bom costeleta de porco, cenouras e pedaços de cogumelos, colocada numa máquina de cozinhar, rotulados recheio de carne picada;

O quarto passo, colocar a carne, com molho de soja, molho de ostra, vinho e, depois de se agitar de modo uniforme, em conjunto com o amido húmido, agitação, durante meia hora no tempo de cura;

A quinta etapa, três bater ovos em uma tigela, com a quantidade certa de quebra de sal, o óleo pot add, despeje os ovos;

Um sexto passo, frite conchas, nas conchas, colocar uma quantidade apropriada de enchimento, mesmo depois de limpar;

O sétimo passo, de cima para baixo começaram a rolar depois de um bom rolo, escorrer e colocar 10 minutos na panela em fogo alto;

A oitava etapa, após servindo cozido no vapor, corte em pedaços, será aberto para comer.

Cozinhar dicas: 1, na implantação de preenchimento, podemos seguir suas próprias preferências para combinar, é a melhor escolha com carne e legumes, por isso também será mais nutritiva e deliciosa, bons recheios sintonizar, mais a quantidade certa de amido, juntamente marinado de porco para comer vai torná-lo mais fresco, se você é um novato, você pode escolher eletricidade assar omelete pan, o efeito será melhor.

2, cogumelos e rolos de carne picada, pequeno-almoço é um ajuste ideal como um novo pequeno-almoço abordagem crianças, mas fazê-lo é muito mais simples do que pães, porque ambos são envolvidos recheios fazer, bolos necessidades e rosto, mas isso não era apenas um ovo frito sobre ela; nutritivo do que pão, café da manhã nesta, há pratos de carne, carne e legumes, comer mais nutritivos do que o branco saúde pão, este pequeno-almoço, minha casa uma semana para comer 3 vezes, as crianças ainda não comer gorduroso.

3, comer rolos de carne cogumelos café da manhã picado, recheio sabor rico suave, nutrição e saúde delicioso, as crianças gostam de comer.

Pequeno-almoço deseja alterar o padrão para fazer uma criança que, para que a criança estará mais interessado em pequeno-almoço, é claro, será mais parecido com café da manhã.