Verão chegou, muitos pequenos parceiros estão pensando sobre o que comer frutas neste momento apropriado. No verão dieta de frutas saúde, recomenda-se comer uma boa temporada. Temporada de verão é especialmente frutas, especialmente alguns da fruta também tem uma função especial, não só a sede tempo quente, você também pode enviar fogo plana seca. Diz-se que estes cinco tipos de frutas na primavera seguinte e verão comer muito dependente oh.

Em primeiro lugar, o que comer fruta do verão

De acordo com a pesquisa mostra científicos que quase todas as frutas têm uma perda de peso de função, por causa de seu metabolismo são ricos em fibra alimentar, e pode efetivamente promover o corpo pode até mesmo ajudar a controlar o apetite. Hectograma como açúcar ameixas, melancias, melões, laranjas, limões, uvas e outras frutas em 10 gramas ou menos, são baixo teor de açúcar tipo de fruto. Quando ingerimos, não só para satisfazer os seus apetites, mas também para promover o metabolismo. Se você quer mudar a maneira de comer, eles podem colocar o suco de frutas rotulados com cozinhar máquina, os resultados bebo gosto melhor.

cantalupo

Cantaloupe é uma fruta tropical, conhecida como o "rei melão." O verão é a melhor escolha para o calor do verão, comer melão pode desempenhar o papel de sede, urina favorável, calor Chufan, gás insolação, mas também o papel de beleza. Necessidade atenção, frutas melão são legais, então uma vez não deve comer demais, de modo a não causar diarréia. Além disso, o tratamento físico, as pessoas com diabetes, pós-parto, após o paciente, Shen Si melão.

peras

Pear valor nutricional é muito alta, desde os tempos antigos conhecido como "casos moer." Tem uma eficácia sede de coração puro e os pulmões, suculento, verão quente, comer um coração puro fogo patogênico imediatamente. Mas fácil de comer lesão fria de pêra estômago, maternidade, mulheres que amamentam, crianças não devem comer, caso contrário ele irá causar diarréia e desconforto.

mangostão

Mangostão doce e azedo, gosto doce, muitas pessoas gostam de comer. Compensação e efeito de-frio, tantas vezes para comer também pode ter o efeito de fogo send mangostão, mas também para levantar o calor do corpo, perda de peso efeito calmante, para que o corpo se torna mais frio. Mangostão também é rica em proteínas, tem uma boa nutrir efeito sobre o corpo. mangostão tailandesa e durian conhecido como o "marido e mulher fruta", porque durian comer um monte de raiva, comer alguma mangostão pode aliviar. Nota frio mangostão, constituição frio não deve comer.

Pitaya

Pitaya muito alto valor nutricional, sabor delicioso, limpeza e desintoxicação, intestino fogo de volta, catarse, única endurecimento das artérias, desintoxicação Huwei, branqueamento perda de peso, prevenção de anemia e outros efeitos. Nota diarreia, fraqueza, pacientes com diabetes não devem comer.

toranja

Grapefruit contém uma grande quantidade de vitamina C e outros nutrientes, sabor doce e azedo, mas também um monte de suco, um monte de pessoas como para comer. Grapefruit-alimentação rica, de alto valor medicinal, tem o estômago, pulmões, sangue, intestino, para facilitar a outros efeitos, mas também promover a cicatrização de feridas, prevenir acidentes vasculares cerebrais, coma a probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral pode ser reduzido. Nota Deficiência do baço impróprio para consumo humano.

Em segundo lugar, como fazer suco de frutas cozinhar máquina

Os verões são quentes, muitas pessoas gostam de pontos beber beber suco de fruta loja. Na verdade, desde que a família tem Taiwan máquina de alimentos, você pode, então você sempre beber recém-sumo de fruta espremido. Nós compartilhamos mais de diversas frutas são adequados para consumo no verão. Se você usar cozinhar máquina rotulado como suco, não só pode reduzir a perda de nutrientes ingredientes, bom gosto. Como a cozinhar máquina pode instantaneamente quebrar as paredes celulares das frutas e legumes, de forma eficaz planta de extração de fatores bioquímicos obter quebrado cozinhar reputação máquina de ultra-alta velocidade, que é a moderna casa de saúde, a escolha de saúde para eletrodomésticos.

Nós fruto limpo, em pedaços grandes e, em seguida, colocar no copo fruta capacidade da máquina de cozinha, a adição de uma quantidade apropriada de água, fechando a tampa. Abrir a máquina de cozinha, a velocidade máxima, pressionando 2 minutos da máquina. O suco é vertido em um copo de água, podemos beber suco de frutas frescas. Em seguida, temos de suco de melão, por exemplo, como vamos mostrar-lhe como jogar com suco máquina de cozinhar.

métodos de produção de suco de melão, para preparar um melão, máquina de suco de Taiwan. O corte melão em metade longitudinalmente, e, em seguida, cortada em pedaços de mudança de tamanho apropriado. O melão cortado em cozinhar máquina, uma tolerância boa para fechar a tampa, abra a máquina de cozinhar, e outros cerca de 1 minuto para fechar a máquina de cozinhar. O sumo de melão vertida para um copo, e servir.

Vale ressaltar que, embora o melão doce, mas o teor de açúcar não é alto, é uma fruta nutritiva, dieta amiguinhos sempre pode comer. Comparado com o espremedor de sumos, cozinhar máquina na produção de suco de frutas, pode proteger melhor nutrição alimentar, para melhorar o sabor.