Experiência três dias de clima frio, Beijing de hoje e subiu para uma alta temperatura de 29 graus. Com a aproximação do fim de maio, o círculo de amigos falar sobre o que a maior parte dele? É claro que a Copa do Mundo. A actualidade do tema é muito forte, não apenas os esportes festa. Mídia pessoas de outras áreas também estão ocupados, como nós gourmet círculos, vai lançar uma série de comida original receitas lanche.

Lembro-me de anos atrás, o velho pai é também um fãs padrão durante a Copa do Mundo, vai calmamente até na parte da manhã, o som do televisor para o mínimo, possuir um pequeno prato de amendoins vêm da cozinha, uma garrafa de cerveja Yanjing, na fantasia de Mimi a. Mãe e inicialmente se opôs, mas o entusiasmo dos fãs, que pode resistir a ela? Curiosamente, o pai disse, enquanto assistindo a Copa do Mundo, é responsável por tarefas domésticas, além da mãe após o cozimento Han também não secar. Mãe respondeu: home acabado de assistir TV, direto para o trabalho, onde dormir e era hora ah? No entanto, em seguida, concordou.

Então há assim por um mês, eu estou carregando um saco de escola para escola, meu pai iria pedir resultados em voz alta da competição é. Embora eu só sei que este cartão vermelho, leigo cartão amarelo, perguntou muito a queixar-se com os resultados, mas isso realmente admiro meu pai dice força persistente!

O meu marido não estava tão obcecado com o futebol, só há relativamente poucos time favorito prestar atenção especial para recuperar o atraso no período da manhã e levantar-se para ver pode acordar, dormia apenas esperar para ver o replay, este céu claro atitude, ele toca em que eu possa ter um bom sono.

Será que comer juntos à noite, quando se trata da ceia Copa do Mundo, eu disse uma lagosta, fazer um outro pepino, ao comer o mais confortável. O Sr. disse que, nós podemos bem como enfrentá-lo vai levar o cozido de lentilhas. Meu marido este homem, a dieta mais tradicional, o álcool eo tabaco não se ater, como lagostas, peixe espinhoso, pés de galinha, pescoço pato e outros comer-se extenuante, tudo não comem. Alguns pratos realmente muito caseira, massas, não comer o suficiente.

rosto ensopado de lentilhas desta culinária, mas também uma panela de cozido, ter uma refeição, mas também porque a penetração macarrão na sopa, suave luz de cor marrom, especialmente saborosa. feijão generosas, alho com sabor, é aumentar a variedade de delicioso. E o rosto ensopado este alimento, descanso e, em seguida, aquecido, delicioso sabor permanecem inalterados, práticas e muito simples. Aquecimento para o pequeno almoço, como um jantar de fim de noite, gosto muito bom.

[É] ensopado de lentilhas

Você precisa se preparar:

favas 500 g

500 gramas de macarrão

Lombo de 150 g

Alho, gengibre a quantidade certa

óleo comestível, molho de soja, molho de soja, sal

pratique:

1, recolhimento de óleo quente, adicionar a quantidade apropriada de óleo, antes da próxima stir carne cortada lombo.

2, a outra cor da pele, adicione o gengibre até perfumado.

3. Despeje o feijão.

Fazer macarrão guisado, adequados para um grande número de grãos neste, o feijão cozido, ensopado foi delicioso face. E esbelta feijão verde é adequado para cozinhar alimentos.

 4, através da adição de ingredientes não aquecida, semi molho de soja colher de chá e molho de soja, 3 colheres de sopa apropriado, neste momento não ao sal. Tal como a manutenção de um ferver em fogo brando calor médio durante 7-8 minutos.

 5, o próximo passo é fazer um pequeno truque ensopado de superfície, sopa wok ainda mais, desta vez não diretamente para o macarrão, o macarrão vai ficar inferior muito molhado, e superfícies laterais também a seco, de modo use uma colher para colher fora a sopa primeira parte.

Desta vez, provar o sabor, sal, conforme apropriado, o grau é apenas um bom gosto de sopa salgada, por isso nele.

 6, fazer a superfície cozido, macarrão e grãos são tipicamente de 1: 1 proporção pode ser.

Feijão superfície telha no macarrão, óleo de cozinha polvilhe uniformemente sobre o macarrão.

Depois é só pegou sopa de massa, em seguida, espalhar uniformemente, cubra e segurando o fogo.

7, na cara do processo de guisado, não virar, mas não freqüentemente observado restante situação panela de sopa, o molho é quase desligue o fogo. Não espere para a sopa completamente desaparecido, como é provável para colar panela de feijão.

Pro pan seguida, polvilhe um pequeno punhado de alho picado e misture bem.

8, aberta na parte inferior, o sentido do paladar tem sido desde há muito tentador não poderia bloquear, macarrão umidade apenas para a direita.

 9 aos amigos de Pequim, também podem comer no restaurante de macarrão da lentilha guisado, mas o sabor é relativamente seco, macarrão muito escuro.

E nós pequineses fazer em casa, não vai fazê-lo, há muitos delicioso sabor, há um gosto de casa para comer alimentos gordurosos.

[Flores]

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nutricionista pública a nível nacional

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