Quer perder peso?

Na verdade, além de pagar um monte de dinheiro para ir ao ginásio

Há muitas maneiras em Chengdu

Não só barato, os resultados foram muito bons

Você sabe que?

PS: Este artigo é para preço de referência

Por favor, consulte o chamado preço real

métodos Compartilhar aptidão

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Fun Run - ginásio Shared

Chengdu é o único a compartilhar o ginásio - ir para Run, no lado Guanghua Road. E outras áreas de recepção na decoração ornamentada de altura ginásio e diferente:

Vem cá, você só precisa baixar um aplicativo de telefone celular será código de varredura livre para entrar no ginásio. Exercer 2 horas, enquanto 10 dólares, mas também aberto 24 horas!

Olhe ao seu redor, mais de 200 metros quadrados de bem-estar área cuidadosamente colocou quatro peças: uma escada rolante, máquina de remo, bicicleta ergométrica e máquina de esqui, um total de cerca de 30 conjuntos de equipamentos. Estão perto de um código bidimensional em cada treinador pode ser usado após o código de verificação.

Alguns ginásio geral, aqui estão o ginásio geral não é necessariamente lá, também existem. Não muito para vender, como o serviço extremamente atencioso e mais importante - barato!

Preço: 10 yuan, uma vez a 2 horas, 7 vezes de graça

Horário de funcionamento: segunda a domingo, 24 horas por dia

Telefone: 028-61310699

Endereço: East Road, Qingyang Light District 411

Badminton Salão

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Pioneer Badminton Salão

Esta fama em Chengdu salão de badminton na grande, Chengdu é um dos mais antigos salão de badminton. Porque aberto cedo, o local é um pouco velho, mas as condições do local luzes ah são mais profissionais.

Diz-se que o mundo amador badminton mestre Chengdu aqui reunidos, para além da sua confortável jogando, você pode ver um alto nível de confronto.

Preço: Seg-Sex: 9: 00-12: 00,23 yuan / hora; 12: 00-16: 00,33 yuan / hora; 17: 00-22: 00,52 yuan / hora

Fins de semana e feriados obrigatórios: 9: 00-22: 00,52 yuan / hora

Telefone: 028-84337234

Endereço: Chenghua três seções do Anel Road East 170 Anexo No. 17 (perto Chenghua Governo do Distrito)

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1906 Badminton Salão

locais de plástico padrão, mais aberto. O local é um prédio fábrica convertida, luz altamente suficiente no estádio também é bom, não deslumbrante. Casa de Banho, Sala de Vestir, duche estão totalmente equipados, bem como o estacionamento em torno também é mais conveniente.

Horas e Tarifas: Seg-Sex: 9: 00-12: 00, 16 yuan / hora; 12: 00-16: 00,26 yuan / hora; 16: 00-21: 00,48 yuan / hora

Fins de semana e feriados obrigatórios: 9: 00-22: 00,48 yuan / hora

Telefone: 028-87021906

Endereço: Wuhou subir Estrada 26 (Exército Popular de Libertação 7322 Factory)

piscina

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piscina aquecida na cidade do mar

Inner distrito cidade localizada no mar, há dois ao ar livre e piscina interior. Um total de cinco piscina coberta, que tem sessão de treinamento de natação infantil, água muito limpa e sem asfixia gosto desinfetante.

A grande piscina exterior, há pistas, onde muitas crianças como segurar uma arma aqui jogar Super Hi ~

A configuração é também muito instalações completas, incluindo chinelos, toalhas, armários, chuveiros, vapor seco, vapor molhado e tão prontamente disponível.

Preço: 1000pcs: 35 yuan / pessoa

Telefone: 028-62031689

Endereço: Árvore de fadas Wuhou, na cidade do mar do trecho sul do 8º

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Oak Forest Tea House (piscina aquecida)

Oak Forest Piscina aquecida escondido, oculto no primeiro andar de uma casa de chá, um ambiente de boa qualidade é muito tranquila.

piscina infantil também está ficando maior, e voltas de natação infantil, a temperatura da piscina é maior do que profundo. A seguir é um salva-vidas em modo de espera, você pode deixar o bebê brincar à vontade aqui.

Há muitas espreguiçadeiras à beira da piscina, encontrando-se no lado da lagoa para assistir a um grupo de "rato afogado" não ter algum divertimento. Aqui é muito grande casa de banho, um duche quente e chinelos, bem como toalhas de banho.

Preço: 1000pcs: 46 yuan / pessoa

Telefone: 028-84303377

Endereço: Jinjiang District Lindsey Oak Road, 166 Raisio Wangjiang estate floresta de carvalhos 13

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Sports peixes das Filipinas

(Aptidão natação Lido Centro de Lazer)

Piscina Lido Garden Área C, mais difícil de encontrar, mas o ambiente é muito bom, construído no piso superior do telhado translúcido entrevista UV sobre a piscina, jardim ao ar livre pode desfrutar do sol.

Boa qualidade da água, profundidade de água de 1,2-1,5 metros, quarto de vestir, casa de banho tem um desumidificador, não limpeza tia também é muito consciente, para que todo o ambiente é relativamente seco e limpo, sem manchas de água grande área, muito confortáveis.

Preço: buy: 49 yuan / pessoa

Horário de Funcionamento: segunda a domingo, 10: 00-21: 30

Telefone: 028-85094455

Endereço: Wuhou Ring Road South Road, Sec 6 anexado Lido 1

estúdio de ioga

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Gulian Yoga

estúdio de ioga aberta no escritório, não muito, mas o interior é muito quente, grande sentimento de casa. Os professores não são apenas profissional, mas também gentil e paciente, enquanto a popularidade de yoga ainda é um monte de conhecimento benéfico da saúde fisiológica e psicológica das mulheres, com muito cuidado ~

O conteúdo do curso é muito rico, vale a pena mencionar que há Chengdu rara Sivananda Yoga, depois de ter terminado todo o corpo como totalmente carregada da mesma. Há também a saúde tinha terminado de preparar mingau, muito íntima.

Preço: 1000pcs: 2 vezes de cartões normais: 18 / pessoa; Yoga ar 1: 28 / pessoa; ioga quente 1: 60 / pessoa

Horário: Segunda a Sexta-feira: 10: 00-21: 00, sábado: 13: 00-19: 30; domingo: 17: 30-19: 30

Telefone: 028-83337513

Endereço: complexo de escritórios Wuhou City International T4913 (Yong Lake Bay East Gate)

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Como o budismo Yoga Center (Mozi Qiao Hall)

Uma porta, um leve cheiro de aromaterapia espalhar-se, e imediatamente se sentir muito confortável, quente na sala de aula, com os pés descalços e muito confortável.

Este é um ensinamento muito rigoroso responsável, mesmo quando todos os alunos estão em sala de aula a proibição total de telefone celular na sala de aula. Muitos equipamentos também são importados dos Estados Unidos, as instalações de hardware em Chengdu variam como relativamente bom.

Preço: Vendo: ar / yoga temperatura ambiente: 9,9 yuan / seção; parede Corda Yoga: 28 yuan / dia

Horário de Funcionamento: segunda a domingo 10: 00-21: 00

Telefone: 028-87548466

Endereço: Wuhou Sul anel viário, Sec 6 anexo uma ilha cavaleiro no primeiro andar (anteriormente Mozi Qiao Long House) (Estádio estação de metro Linha Provincial Exit C No. 1 linha de 700 metros)

pista de patinação

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Ice Fun Vientiane verdadeira pista de patinação no gelo

Chengdu Pista de patinagem Fun Vientiane área total de cerca de 4.200 metros quadrados, onde a superfície de gelo de 1.200 metros quadrados, disse que a popularidade, este é o mais popular, papel muitas crianças. Pista de gelo pode acomodar até 300 pessoas com o Carnaval.

Fun Vientiane pista de patinação tem um lugar muito especial é a Ásia Grading ISI Skating Association, os alunos se inscrever para o curso nesta seleccionador nacional ensinou patinação artística e exame de hóquei no gelo, haverá Asian ISI Skating Association emitido se passou a avaliação, graduação certificado.

Preço: buy: de segunda a sexta-feira: 39 yuan / hora; Sat-Sun: 50 yuan / hora

Horário de Funcionamento: segunda a domingo, 10: 00-22: 00

Telefone: 028-83298666

Endereço: 85 Floor, Vientiane City Shuangqing Road, Chenghua (Mannenba Ring Road intersecção)

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patinagem campeão pista (R & F Tianhui)

pista de patinação no campeonato nacional cadeia, apoiando infra-estrutura é muito perfeito, área de estar muito espaçoso.

Em particular patinação no aspecto técnico pista, campeão principalmente nacional, campeão asiático, patinação mundo vencedores do concurso. Há menos pessoas aqui, nada para se preocupar patinação lotado Oh.

Preço: 1000pcs: 49 yuan / hora

Horário de Funcionamento: segunda a domingo 10: 00-22: 00

Telefone: 028-65307693

Endereço: Qingyang District Shuncheng Street Building 289 R & F Tianhui Mall6

esgrima Salão

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Hengyi Centro de Esgrima Internacional

No ano passado, os Jogos Olímpicos, a equipe de esgrima dos homens chineses a um (valor de face) a força de dar água na boca popular na rede e tomando fogo e o esporte de nicho popular. Sabedoria para correr, jogar tablet está cansado, é melhor tentar esgrima, esgrima além de perda de peso, a maior vantagem é o exercício de concentração e pressão.

Chengdu Fencing Hall tem seis ou sete, o ambiente geral e gap serviço não é grande. Hoje batatas Meier recomendar a você este alto custo, o público em geral pode experimentar o encanto de esgrima -

Muito fácil de encontrar localização no centro da cidade, no primeiro andar local Hengda Square, muito novo equipamento, treinadores de esgrima são aposentados dos jogadores da seleção como oitenta e um esgrima, profissionalismo é muito alto!

Preço: buy: aulas Solteiro Experiência Esgrima: 59 yuan / seção; experiência Duplo criança aula de esgrima família: 69 yuan / dia

Horário de Funcionamento: Terça a Domingo: 10: 00-20: 00

Telefone: 028-87035281

Endereço: Almirante Street, Qingyang District No. 99 do Sul Taisheng Estrada Hengda Plaza, Piso B11032

Shooting Gallery

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Akabane Archery Clube

A prática de tiro com arco podem melhorar os seus poderes de concentração e equilíbrio lado, seja para crianças ou adultos, têm uma série de benefícios!

A loja está localizada no 6º andar do Centro Comercial Parkson, o local é relativamente grande, há espaço de 10 metros e 18 metros dos dois tipos de tiro com arco para iniciantes e entusiastas ~

Preço: compra: Um único conjunto único tiro ao arco (12): 17 yuan / grupo; único tiro ao arco (1 hora): 55 / hora

Horário de Funcionamento: segunda a domingo 10: 00-22: 00

Telefone: 028-86692238

Endereço: Qingyang District, New Town Plaza, Parkson Shopping Center, 6th Floor

Se você realmente não quer sair

Faça um lugar em casa, mas também para o exercício

A seguir estas recomendações adereços Esportes

Se é na loja geral de artigos esportivos

Ou on-line pode comprar Oh ~

adereços Esportes

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TRX bandas de exercício suspensão

sistema de formação de fitness TRX é uma atividade física de alta energia partes de treinamento relativamente abrangente dos músculos do corpo de um treino. Se você quer linhas musculares, ou macio ou explosiva é muito apropriado para este instrumento é mais adequado do que o saldo corrigido exercícios, homens e mulheres podem usar, oh.

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haltere

Este é também o essencial fitness, entrada, simples, não ocupa espaço. Ambos formação, mas também exercícios de resistência muscular, popular durante tantos anos não é razoável. No entanto, o haltere é um peso e exercício luxuosos métodos, cedo entrada sócio minoritário para prestar atenção à ação no lugar, vai ser muito fácil de fazer lesões nas articulações.

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bola de fitness

bola de fitness podem ser treinados no peito, abdômen, costas, nádegas, pernas e músculos, etc., e estes músculos desempenham um papel importante na manutenção do equilíbrio corporal, melhorar a postura e evitar lesões desportivas. É colocar a família não é muito conveniente, se a casa é relativamente pequenas palavras.

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corda elástica

exercício corda elástica para perder peso pode ajudá-lo a qualquer lugar, como força, flexibilidade, alongamento, saltos e outros movimentos do corpo, a gordura reduzida ter um efeito bom. Não há nenhuma limitação no site, uma pequena área pode praticar, Oh, você pode optar por exercer em casa ou ao ar livre ar fresco.

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esteira da aptidão

Ao fazer exercícios, fazer-se uma esteira da aptidão confortável é muito necessário. Ou aeróbica, yoga e Pilates pode fazer. resistência à derrapagem e melhor, fazer o treinamento de força quando mat pé luz muito à vontade. Dobrável, fácil de incorporar.

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