No jogo de futebol feroz, a bola não é sempre no chão, mas há um monte de bolas altas para participar neles, que muitas vezes exigem "alta altitude", e boa capacidade de parada é a fundação de "trabalho aéreo", bom negócio jogadores bola alta pode ganhar uma vantagem no campo de futebol. A seguir dará cerca é a abordagem a vários exercícios de bola alta.

Instep golf descarga

Ele chutou a bola a uma certa altura com o peito do pé para descarregar a bola para a bola contato com o solo

Para relaxar tornozelo

O melhor uso da localização perto do dedo do pé para a bola

Observação: Para permitir que o pé para levantar a coxa de uma posição mais elevada

Soltar a bola na medida do possível e com a taxa de declínio é velocidade consistente

descarga lob pé fora

Deu um pontapé na bola a uma certa altura para o pé traseiro exterior para o contacto com o solo corte bola bola

Para relaxar tornozelo

Determinar a colocação de greve

Quando o momento pé a bola caiu fora da esfera de salto tangencial lateral oblíquo

descarregamento lob pé dentro

Deu um pontapé na bola a uma certa altura para o lado interno do pé para o contacto com o solo corte bola bola

Para relaxar tornozelo

Determinar a colocação de greve

Quando o momento em que a bola caiu pé medial ressalto da bola tangencial lado oblíquo

Depois de descarregar o lob pé perna interna

Exercer três pontos técnicos e basicamente o mesmo

A chave é a de cortar a bola para a parte de trás em vez da parte da frente do pé de apoio

Com este corte a bola forma principalmente fora de questão para o caso em tribunal

Na frente dos jogadores de defesa é usar

Dentro lob pé pesar

Deu um pontapé na bola a uma certa altura para o lado interno do pé em contacto com a bola para uma bola não pesam maior altura

Para relaxar tornozelo

Determinar a colocação de greve

Quando a posição da altura do pé medial gota bola a coxa Dianqi bola suavemente

pé fora LOB pesar

Deu um pontapé na bola a uma certa altura para a bola do pé de contacto traseiro exterior em uma bola não pesam maior altura

Para relaxar tornozelo

Determinar a colocação de greve

Quando a posição da altura de queda bola da coxa até a parte externa do pé delicadamente Dianqi bola

Peito do pé pesar de golfe

Deu um pontapé na bola a uma certa altura para o lado interno do pé em contacto com a bola para uma bola não pesam maior altura

Para relaxar tornozelo

Determinar a colocação de greve

Quando a bola fora da altura da coxa levantar a perna para ir com o peito do pé gentilmente colocou a bola Dianqi

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