Corrida de longa distância, maratona, 50 km de cross-country ..... pouco antes destes termos também a mim tão estranho e fora de alcance. I como a caminhada para corrida de longa distância não era frio, de possuir um peso 75 kg não parecem se encaixar para correr, e em segundo lugar preferir um desfrutar de agradáveis a paisagem do passeio slow-paced. me levou à idéia da iniciação é executado experiência duas vezes acidental: Primeiro, o início de montanha Emei a pé através do equipamento pesado, os anos em que o templo é mais de 20 km de extensão em declive Wan Foding para atormentar o suficiente para sufocar, acompanhado por running adesão a longo prazo o "atracação" papel da irmã, mas como passear como; a segunda é muitas vezes os únicos amigos com o pé de suporte de peso "na palma da mão" depois de um ano é dito para manter a correr peso sucesso Reduzido por 5 kg aproximadamente. Assim, depois do Ano Novo Chinês de comer e beber experiência de espírito e brotaram de uma resolução de Ano Novo - para tentar uma corrida. Para lutar por um peso corporal até 70 kg ou menos, e em segundo lugar para reinstalar o pé reservas melhor físicas.
Programa tem apenas começou a correr aqui, correndo lá, a cavalo, caminhadas anfíbio Grande Deus "Yong Chen dependência" organizará 2019 Chongqing Wulong Cem quilômetros de cross-country. Ver a programação do evento, a 50 quilômetros de 14 horas o tempo de fechamento, perguntando Lianpao deve ser capaz de tirar o acabamento, pesar-se depois de um impulso físico será relatado para os 50 km.
Nomes são relatados, e seu coração no final ainda não tem muita influência, apenas duas vezes antes desta miserável regular de corrida de longa distância experiência: Primeiro, em 2016 para participar de Lu Ma 5 km; o segundo é para participar do cavalo 2018 meia-maratona Síria, e Xuyong Depois da experiência dolorosa para ir meia pernas maratona cãibras até agora ainda estão frescas na minha memória.
Inscreveu afinal de contas, ou encontrar uma maneira de terminar a greve. 5 km tentar começar a correr a uma curta distância a partir do início 23 km terá para descansar, para ser 6,5 minutos mais tarde com acelerador toda a distância, coração ainda bastante um sentimento de realização.
Há 40 dias longe da hora de início, estrela de "grande deus alimentos" membros da equipe para cada grupo desenvolveu um treinamento detalhado antes do jogo, a 50 km de grupo para executar 35 quilômetros por semana é gradualmente aumentada para 50 km. No começo eu olhei para os corações de alguns programa de treinamento cabeludo, depois de uma corrida gradual para baixo se sentindo bem. A partir da alocação inicial de 6,5 a 7 distribuição de 5 km corrida sprint de 10km, 8 e metade cavalo Sprint acabamento mais tarde atribuído, até 9 pontos e ainda mais ritmo para completar a caminhada e correr longas distâncias de zipper 65 km, pouco de progresso que têm feito para completa Wulong 50 km de corrida cross-country para adicionar um pouco de confiança.
O espírito de desafio, taticamente importante princípio estratégico, a fim de não lutar guerra despreparados, começa a organizar cedo comitê site oficial para baixar 50 quilômetros informações relevantes. Na "subida íngreme, ir Ping Road, descidas correr" abordagem estratégica para desenvolver de acordo com dados oficiais publicados pela comissão organizadora e sua condição física um plano de batalha: a primeira etapa, embora subida de 739 metros acima do nível do mar, mas não quis alcance 1138 m, e no início do jogo Yin aptidão física é melhor, eu pensei que eu deveria ser capaz de 1,5 horas para completar a 12,3 km de distância, o segundo estágio altitude escalada mais, é esperado para estar duas horas para completar a corrida 11,1 km; a terceira etapa é a mais difícil período, basicamente toda a viagem em escalada, por nove quilômetros em 3 horas terminá-lo; quarta etapa é relativamente plana, 1,5 horas deve ser capaz de vencer, quinta etapa downhill completo básico, de acordo com a experiência pesado escalada 9,6 km 1,5 horas não deve ser um problema, mais o tempo consumido por cada ponto de abastecimento, toda a raça 50,8 km em torno de 10 horas deve ser capaz de terminar de forma segura a corrida. O regime não pode mudar, a realidade está inchado isso aconteceu, me escute vêm lentamente.
Olhando para a frente, ansioso para o jogo ...... dia finalmente chegou! " 'Yong Chen dependência" - Licheng play 'prato grande de Deus' grupo de corrida, líder da viagem, cuidando de todos, desde Luzhou Saco para o autocarro, eliminando a dor de ida e volta de carro. Mestre Zhao Primavera ônibus de turnê dirigiu de Luzhou Começando, connect Luzhou , Hejiang Amigos correu partida, depois de chegar a todos os membros do realinhamento sucesso Yung Shan, Zhang chegou à linha prometendo grande foto de grupo.
Zhao ofício mestre Leverage cai, o carro foi rápido e estável, 12 tinham alcançado com sucesso Wulong Cidade de fadas, depois que o grupo tinha unidade almoço para o hotel localizado no lado direito de fadas Square, a partir de janelas do chão ao teto de um quarto de hotel será capaz de tornar o conceito de local cross-country.
"Ye Xiang Ju Restaurant", o deus da primeiros legumes vai estar muito atentos a todos no pacote de hotel. Quando participou de 50 km de reconhecimento cross-country do ano passado teve bons hotéis a partir do início do jogo (o fim), mas três cinqüenta metros após o acabamento podemos lavar imediatamente o encosto para a sala, especialmente quando eu terminar a experiência foi tão verdadeiro a este benefício. Big Brother pessoas realmente cuidar ah Deus!
Atracação, doce, professor de ameixa, para participar no cross country de mendigos três Flor Dourada, está ao lado de Deus, corremos grande grupo de "Wing-dependente"!
Licheng jogo correu mais forte grupo de organização e disciplina, que carregou a bandeira de uma linha pura da equipe entrou na sala, o chão vai se tornar a paisagem mais bonita, o comitê citou fotógrafo da Rainha tem ran.
Bandeiras, galhardetes, bandeira para a batalha, vamos juntos novamente, jurando em uma foto de grupo no local do torneio.
50 km jornal em todos os lugares, para dizer a taxa de inscrição é realmente não é barato, 500 oceano 50 quilômetros, equivalente a 10 yuan por quilômetro. Não há ociosos maravilha para pagar coriza, pensar cuidadosamente, também, para os nossos propósitos, desde que as pessoas queriam correr ao ar livre, em todos os lugares que você pode encontrar cinqüenta ou sessenta quilômetros de estrada de montanha, onde os corredores precisam de todo o caminho para pagar.
O registo está concluído receber um pacote de participação, todos vagando na lotada praça. Wulong competição cross-country gasto embrulhado, pano para remover o número, chip de cronometragem, um impresso vestes exteriores de um curso vai, apenas dois sacos de plástico e alguns pedaços de papel publicidade. Felizmente, existem empresas envolvidas no código de digitalização praça para receber um item livre de atividades preocupação para atrair as pessoas têm um passo à frente para receber um livre dois ovos e uma toalha mágica, muito feliz para Ferguson.
Do regimento 110 Grande Deus, 1359 é o chefe da Jiuge Deus nove, 1114 é "anfíbio Grande Deus," comida Chan Wing-dependente grande Deus, 1524 é o último ano de funcionamento Xuyong Montanha Marathon será adoração infindável de irmã Inglês, 1174 é a força da carne Hu Cheng irmãos, e ainda há o deus dos 110 veio na estrada.
50 km grupo de jogadores foto: mendigos, Zhao Chunming, Shanwa pouco torto, anjos sonhar, Chihuahua, atracação, irmã puxar, veio para a palma da mão, e Dr. Yan ainda está a caminho, Huiyuan.
Beggars casais parceiras - professor Mei e na palma da mão.
