1, rota A principal via de marcha, o plano geral é concluída no mapa, sobre os principais sinais de trânsito fazer mentiras no peito. Além disso, temos que lembrar estes pontos: Raoshan pode nunca atravessa: Cruzes consumo de força física muito maior do que ignorando as montanhas, penhascos, e por isso não são susceptíveis de intransitáveis encontro terreno e dobrado, por isso, se possível, no planejamento do combate necessário ir para a vala sem cruzes. planejamento racional da força física: o chão longa marcha continuou, a velocidade é geralmente 5 km / hora, a duração diária de não mais de 10 horas, ou seja, um dia ser capaz de andar 50 km. A velocidade ea duração será com as condições da estrada, condição física, bem como aumento do nível do mar e declínio, campismo ou planejando um break point no tempo do que o padrão é perigoso. Você pode encontrar os dias para ir para a cama não poderia encontrar lugar. Tendo em mente o garfo e marcos óbvia: o melhor para tomar um pequeno livro para baixo, no final de uma respectiva garfo quais, obviamente, perto de padrão. De acordo com o mapa digital on-line pode modular um esboço, é difícil de aprender isto é geralmente perdida. Evite terreno perigoso: as pessoas não podem ser chamados de terreno perigoso terreno, geralmente rio, falésias, pântanos, florestas e assim por diante. Direções de tempo razoável para evitar o terreno. 2, materiais Alimentos, água: o caso do grande esforço físico, comida e água, respectivamente, de acordo com cerca de 2.000 calorias, 1 litro de água planejamento, o volume de comida tão pequeno quanto possível, recomendamos biscoitos extremamente doces e táxi gigante se essas forças. Água, que adicionar um pouco de sal e glicose. Survival Material: banda terá tendas de campismo, sacos de dormir, é necessário capa de chuva, de preferência com algum tipo de cobertores de emergência, tendas podem ser apresentados como uma capa de chuva pode aumentar coeficientes de isolamento sacos de dormir, tamanho pequeno e peso leve.
suprimentos de emergência incluem: ataduras, cordas e assim por diante, não tomar muito, a equipe tem uma suficiente. No caso de medicamentos anti-helmínticos, principalmente, insolação medicina base, tais como DEET, Dishui estes. Salvar o fornecimento de energia, lavandaria: é preferível que o fundo duro dobrar de trekking pólos e sapatos ao ar livre. Em segundo lugar, a implementação
1, formao Você deve ter pelo menos duas pessoas mais experientes andando nas fileiras da frente de 30-100 metros. Se eles podem ser de alerta de perigo. 2, compreender o ritmo da viagem Uma hora deve descansar por 10 minutos! Deve! Deve! Resto do tempo não sentar-se, e muito menos para baixo mentira! Nunca! Nunca! 3, a navegação Onde você pode usar mapas digitais na navegação digital de mapa de navegação. Onde você não pode usar mapas digitais, lembre-se garfo, garfo com cuidado para ver através. Em terceiro lugar, você pode encontrar perigo e nossa abordagem
1, não fazem planejamento Sleepwalk na estrada, viajando para uma estadia digamos distância, este é o maior perigo, prevenido vale por dois sem prejudicar o desperdício. Isso realmente não é solução. 2, perdido planejamento de rotas é razoável, esquecer rota, mudanças de rota temporários causados por esta altura, o maior perigo vem do seu pânico. A nossa abordagem: perdeu tempo não é longo, você pode encaminhar de volta, muito perto distância para o alvo e pode olhar, você pode re-encontrar um caminho, perdeu muito tempo não sei exatamente o que seu próprio lugar, e para encontrar a caminhada do rio a jusante, se você andar apenas o tempo suficiente, certamente, residentes, deu-se a caminhada e encontrar alívio, um é sobre, pedir indicações.
3, desidratação, desequilíbrio electrólito Uma vez que a desidratação, desequilíbrio eletrolítico, perda de força física é coisa sub-minuto, quando você sentir tonturas, furacão suor, fadiga é o precursor. Solução: não empurrou irrigação boca grande, sede novamente também. Irrigação boca grande, seu corpo vai suar muito para um curto período de tempo, é fácil de desequilíbrio eletrolítico de. Ele pode ser água com um pouco de sal, concentração de 2% sobre a linha, em seguida, sorve de água, em primeiro lugar com um na boca, de um minuto, em seguida, engolir, prestar atenção em todos os momentos. 4, golpe de calor Termorregulação será um problema de insolação A nossa abordagem: muito sol, o tempo quente não vai desaparecer, primeiro a encontrar a sombra para descansar. Se você tem insolação, moveu-se rapidamente para um lugar frio e forçado arrefecimento com água fria, tomar drogas e assim por diante Dishui.
Como, o conhecimento da viagem ao ar livre, você aprendeu isso? Se viajar com o grupo ou ao ar livre caminhadas, segurança em primeiro lugar é o primeiro, você gosta de viajar amiguinhos preciso lembrar que esses métodos evitar o risco de fresco pé, mas a vida é ah mais importante!
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