Awe cada colina Andando em uma estrada no mundo, não importa o que o encontro, é uma dádiva da natureza. | Montanhismo é um estado de espírito, mas também uma filosofia de vida, o seu objectivo não é necessariamente o cume, e no processo de escalada. Delicie floresta, livre, e eu acho que realmente, este é o lugar onde a beleza da escalada. (Fonte: "montanhismo Bíblia") | Yeung Chi Hung: Como a vida muçulmana em áreas tibetanas, ele e todos os outros, a montanha de fé, montanha temor, a montanha foi mantida a respeitar. Ele disse que nunca podemos conquistar a montanha, de modo que todas as cimeiras cada descida são o coração de gratidão. Sim, os picos pertencem à natureza, olhar como somos pequenos na natureza, um amantes da montanha dizer "não é o que nós conquistamos montanha, mas para acomodar o nosso pico." Alpinismo é uma arte de suportar o sofrimento. A neve é uma alma, uma montanha sagrada, céu azul e nuvens à deriva, bela e majestosa que as pessoas podem se sentir cada célula do tremor pálido, este é o lugar do Céu no mundo onde você afundar empoeirado coração tempo vai todos um degelo súbito, virou novas coordenadas matérias, altitude montanhas cobertas de neve, a altura da vida.
Haba Snow Mountain , Seu cheiro no início Daming , Andar a pé ao ar livre por muitos anos, não houve nenhuma oportunidade de ver isso, este é também um amigo Uma estrela (ele no ano passado sucesso cúpula Haba Snow Mountain ) Introduziu, em seguida, a paixão atingiu, eu decidi ir com o Dia Nacional ...... Vida: vinte graus, trinta capacidade quarenta física de cinquenta experimentou sessenta setenta registros médicos financeiros, oitenta almanaque. A vida é muito curta, sempre não pode dar ao luxo de esperar pela passagem do tempo, estamos sempre impotente. No entanto, as tentativas para escalar as montanhas cobertas de neve é a nossa nova compreensão e promoção dos desportos ao ar livre ...... | Embarcou em um pico nevado, podemos colher uma vasta e sublime insubstituível, de volta para baixo da montanha, vamos ser mais vida amorosa. (Fonte: acima da linha de neve) | A fim de aproveitar o tempo que você pode ir, basta ir! Uma montanha não pode ser ignorado, mesmo para entry-level Haba Snow Mountain Como o mais adequado para a entrada de nível pela primeira vez para as montanhas cobertas de neve de subida, acidente Haba quase todos os anos.
O número é difícil de subir 43 picos fila de assento compilado por Shu Pouco Jane. (Fonte: Geographic Shu disse Little Jane)
[ Haba Snow Mountain introdução] Haba Snow Mountain , Altitude 5396 metros, está localizado Yunnan província Diqing Prefeitura Autônoma Tibetana Shangri-La Sudeste do concelho, e Lijiang de Yulong Montanha de Neve divisória rio Jinsha O mar, recurso centro a pé Tiger Garganta do Salto "Haba" como a língua Naxi, ou seja, as flores de ouro. Haba Snow Mountain pico de elevação de 5396 metros, enquanto o menor é de apenas 1.550 metros acima do nível do mar do rio, a parte superior da montanha é mais suave, a parte inferior da forte subida íngreme, olhar íngreme majestoso e belo mistério. No lugar de cerca de 4700 metros acima do nível do mar ao redor, ir para o precipício icefall, esta rodada após rodada de geleiras de suspensão, é o mais meridional de latitude temperado oceânico - Glacier. Peak durante todo o ano frio gelo neve, distante pico alto, em torno de quatro pequeno stand anel de pico, juntamente com, mudanças confrontar sazonais em alternando picos imprevisíveis. Do pé da Haba Snow Village montanha (altitude 2.650 m) até o cume (5396 m), aldeias Naxi, florestas, prados, alpino floresta de coníferas, floresta rhododendron, rocha, camada por camada e nas encostas paisagem, paisagem diversificada e chocante, acima de 5.000 metros acima do nível do mar, está rodeado por altas montanhas, mas também olhar para a cúpula Yulong Montanha de Neve , Meili Snow Mountain , com vista Inagi Aden Três montanha: Xian Nairi (Guanyin Buda ), Yang Maiyong (Monju Buda ), Xianuoduoji (Vajrapani Buda ). Haba Snow Mountain É um famoso montanhas cobertas de neve primários, montanhas cobertas de neve a subir mais difícil para os de nível de entrada, os entusiastas mais ao ar livre são montanhas cobertas de neve para escalar escolha. Haba Snow Mountain é Yunnan O quarto pico da província, ao redor é muito aberto, de modo de alta altitude vento é escalada Haba Snow Mountain Uma das mais difíceis, basicamente forçado a abandonar a cúpula por causa de muito vento, e depois quer se deparar com vento fraco ou sem vento, o tempo básica é difícil, contanto que você pré-preparados, rica experiência de colaboração Wizard, hold on básica lata sucesso Summit. A cúpula ou não, a chave para ver a qualidade do corpo da pessoa que colabora qualidade geral e assistentes levou, uma vez sucesso Não estão subindo em sua própria coragem para desafiar-se limite. temporada de escalada Melhor época: um ano de abril a junho (exatamente os rododendros florescem temporada, cada florescência, azaléias manto de neve, com montanhas Yan exposição, flores Bai Xuehong, pavilhões); setembro-novembro (final do outono storied tintura, colorido, ar limpo, mas também atirar as estrelas) de julho a agosto é a estação das chuvas, o vento do inverno era muito forte.
Day1 (28 de setembro) cantão - Lijiang
Lijiang , Sanyi Fora do aeroporto, olhando para frente sobre as montanhas envoltas em névoa distantes, em seguida, pegou um telefone celular para sair rapidamente minha figura vistosa, ha ha!
de cantão Os três de nós começar a divergir, Uma estrela atinge uma pessoa com antecedência, a minha irmã e Zhu, em seguida, atingiu, em Lijiang regência Yunnan coleção outdoor pico, a primeira vez que vi Yao Yao, Li Jun Xiao Zeng, também Pequim Tsui vir, estamos felizes particularmente cordial! Haba viagem maravilhosa começou ......
Regency vagando Floração patrão vamos dar-lhe publicidade: quente e confortável, a preços acessíveis! (Eu juro ao presidente Mao, não recebemos qualquer tipo de publicidade) esta noite nós apenas ao vivo aqui.
Depois do almoço, eu e uma estrela, irmã Zhu, vá Tsui Lijiang Anda a cidade antiga, embora a ocorrência real da visita, ontem à noite, desta vez durante o dia, os mesmos sentimentos, paisagem diferente, beleza diferente.
Ao cair da noite, as lanternas, nós não ir para a taberna, mas ao gosto Lijiang Alimentos. Aqui estão a comunidade de escalada de mestre sênior, há dois professores na diretoria da Sociedade, é claro, os três de nós agora é um novato, portanto, um baixo refeição, nós não só saciado, consciência Snow também benefício. Day2 (29 de setembro) Lijiang - Tiger Garganta do Salto - Haba Vila (2,665 m)
Às 9:00 no dia 29, temos uma linha I, A estrela, irmã Zhu, quatro pessoas foram ao Estrela da vila esperança Haba, há uma Haba Águia Wang Jie levou-nos ir. perto Automotive rio Jinsha , Viagem entre as Yulong, Haba duas montanhas cobertas de neve, descendo o rio, passando por Shangri-La Desenvolvimento, 214 State Road 20 minutos após a chegada Tiger Garganta do Salto Neste momento sentir os penhascos elevados, bem como o rugido Pentium do rio, muito orgulho! Esta terra mágica, neve recolhida, Sanjiang E fluxo, lamentou a Mãe Natureza!
15:00 chegar a nossa pousada, Yunnan Yeung Chi Hung outdoor pico casa, no Longwan lado 2.700 metros de altitude, é aqui Haba Snow Mountain Ao pé da fonte de água de nascente. (Em 2005, Yeung Chi Hung e seu pai construiu em 4100 metros de altitude Haba Snow Mountain acampamento)
[Aldeia Haba] Perto da aldeia de Haba, brilha, camadas de socalcos espalhar a partir da montanha para desabafar para baixo, impulso, misturados com o centro de árvores vila, bem como estradas rurais, mais de 4.000 Naxi, tibetano, Hui e Han moradores nativa aqui, o mundo exterior é simplesmente Taoyuan ! aldeões Haba, Tang Haba Snow Mountain Como indo para a montanha para uma caminhada. aldeia Haba está localizada Haba Snow Mountain pé oeste da montanha, Bloco oeste para leste, sul e norte por montanhas, em uma trincheira nas montanhas, é uma aldeia administrativa, pertencente Shangri-La County Sanba, primeiro Naxi indígena da Haba Haba aldeia, principalmente aldeia Haba a uma altitude de 1800m-2700m, cultura Naxi Dongba tem sua própria dança Naxi pictograma. Dar prioridade à agricultura e pecuária, construção de moradias ou estruturas de engenharia civil de tijolos à base. Há também o Han, Yi, Hui, Lisu, tibetano e outros lugares habitados étnicos. Haba dinheiro principais culturas como nozes, pimenta, feijão e outras nuvens. [Doença da altitude] Os sintomas mais comuns da doença de altura Tonturas, dor de cabeça, vertigem, náusea, falta de ar, fadiga, vómitos, dormência, perda de apetite, falta de sono, pressão arterial elevada ...... montanha doença comum e Prevenção A mentalidade certa: compreender as leis da doença de altura e doença de altura, reduzir a pressão psicológica desnecessária; Uma quantidade razoável de exercício: Não faça repentino surto de ação para evitar um desequilíbrio de fornecimento de oxigénio e consumo de oxigênio, o descanso adequado; vento quente: o stress frio faz com que o corpo a consumir mais oxigénio, hipotermia é uma causa importante de mal de altitude; A água: pode eficazmente reduzir a concentração no sangue, aumentando a eficiência do transporte de oxigénio, uma bebida ácida aumento adequado, reduzir o alcalemia; Evite plenitude: plenitude, gorduroso, picante vai causar irritação gastrointestinal e aumento do consumo de oxigênio, comer menos alimentos salgados; Day3 (30 de Setembro) Haba Village - Huangtupo - barranco - Haba Snow Mountain Campo Base (4,100 m)
no início de cantão Quando Deng Associação formação escalada de alta altitude, o treinador disse-nos que a água até que sua urina é transparente, assim você pode efetivamente ajudar a aliviar a doença de altura (acho formação semelhante antes de escalar montanhas cobertas de neve é necessário). Depois de alcançar aldeia Haba, eu parar de beber, tarde da noite uma vez, e depois dormir durante a noite, manhã, ensolarado, bom humor, sentado em uma árvore, casual confortável para desfrutar desta bela manhã. Depois do almoço, por volta das 9h00 partimos, destino Haba Snow Mountain Campo Base (4,100 m) aldeia Haba (altitude 2700m) para o campo de base (4100m), a subida do nível do mar de cerca de 1400M, numa distância de cerca de oito quilómetros, curta ou cavalo. Muitos idosos geralmente recomendado a cavalo nas montanhas, a fim de melhor adaptar-se a alta altitude, mas também para o segundo dia da cúpula para economizar energia, ou seja susceptível de ocorrer no caso de burnout. E nós escolhemos para caminhar até o acampamento-base, com os pés para completar esta viagem, eu pensei comigo mesmo: nem mesmo a última cimeira, não iria escolher para andar até a montanha, será quando o pré-aquecimento antes de içar a pé, bem a.
[Pausa] footwork estilo de escalada footwork estilo Break é escalada África Central tecnologia muito importante nas montanhas caminhadas de longa distância e encostas íngremes exagerar o tipo de descanso footwork também pode desempenhar um papel considerável. Na "guerra de atrito", que você pode economizar força física considerável, mas também para evitar a dor muscular até certo ponto. montanha técnico: footwork de estilo fechado quando árdua quando o centro de gravidade do corpo deslocado para a perna esquerda, joelho mantido em linha reta; passo perna direita um pequeno passo em frente, não deve ser muito grande, endireitar o joelho, transferência de peso corporal perna direita, quando a perna está em um estado relaxado, para a perna da frente, a extensão do joelho, o foco mudou para a perna esquerda, perna direita em um estado relaxado neste momento. Ciclismo ...... Dependendo da situação, você pode ajustar o tempo de perna relaxante. Embora cada passo do tempo de descanso é muito curto, mas no andar de longa distância, mas dar pernas para trazer resto muito impressionante e eficaz. Em diferentes altitudes com respirando regularmente pode evitar encosto alto, tal passo a respiração, ajustar a sua própria seção de Minato e respiração.
[Uso de] alpenstocks trekking pólos são projetados para proporcionar melhor estabilidade quando as atividades pessoais, e vai agir na força de impacto perna na parte do braço; pode reduzir a dor no joelho pelo uso correto dos pólos trekking, aumentar o poder quando a subida, aumentar a resistência global, facilmente através do solo macio para a área, aumentar o saldo do corpo, e, por conseguinte, a escolha de uma vara de dois pés, a fim de alcançar o efeito desejado. O uso adequado de pólos trekking 1. Os alpenstocks ajuste do comprimento começar a primeira de todas as Solte os pólos trekking, trekking pólos acima de tudo a escala pode consultar. mão Alpenstock de pé sobre um plano para ajustar o comprimento dos pólos caminhadas, os braços pendendo naturalmente, com um cotovelo como um fulcro, a mover-se na parte superior do braço 90 graus com o antebraço, em seguida, ajustado para baixo para raquetes extremidade polar em contacto com o solo. os pólos trekking de braço de bloqueio todos. ajuste não deve exceder o comprimento máximo do ajuste é exibido quando pólos trekking caminhadas pólo, bengalas pode fazer em primeiro lugar no momento da compra para determinar se os alpenstocks ajuste do comprimento disponíveis comprimento adequado. 2. O uso de pulseiras: A maioria das pessoas estão apertando o punho da força ao usar pólos trekking pólos trekking, que o papel da pulseira apenas deixar pólos trekking não vai deixar apenas seu pulso, se você pensar assim, então você está errado, pulso mas, tanto quanto a importância de pólos trekking com ele mesmo. Quando usamos alpenstocks downhill, trekking pólos para suportar o impacto deve ser transmitida para a correia de pulso pelos nossos braços; uphill, braços empuxo gerado pelo pulseiras ajudar a espalhar pólos trekking morro acima, por isso não deve se estender para o pulso quando a correia de pulso através da alça de pulso de cima para agarrar a maçaneta, mas deve assumir a pulseira, pulseira de penetração de baixo, a pressão cinta em nossas mãos, em seguida, em seguida, segure suavemente as alças, trazer bengalas através do apoio para o punho, em vez de agarrando-se à força do punho. Se a fivela, pode ser ajustado um pouco, lembre-se de não afetar a operação de pólos trekking. Modo Alpenstock de operação: O funcionamento normal é geralmente alpenstocks utilizados (não a única maneira): 1. planícies e caminhada ladeira suave da mesma forma como take habitual no mesmo ritmo, ao mesmo vantagem de tempo take do braço direito para a frente com o pé esquerdo de trekking frente pólos, mas não mais do que afiada vara na frente do corpo, em seguida, empurrar de volta contra o chão, mão esquerda para fazer a mesma ação com a interação mão direita. 2. A operação inclinado relativamente íngreme paz Muitas vezes, andando o mesmo, mas o braço para avançar de trekking pole position na frente do corpo, pólos uso de trekking apoiar o corpo para cima, para aliviar a pressão da perna, quando necessário, pode usar dois pólos trekking para fazer a ação de subida, ao mesmo tempo, empurrar o corpo para cima, quando a palma pode ser colocado em pólos trekking principais para fortalecer o poder de empurrão. 3. descidas devido ao impacto de relativamente grande declive, desta vez, deve usar pólos trekking para reduzir a carga sobre as pernas, de modo bengalas deve ser colocado em uma posição na frente do corpo, e deve ser melhor do que o pé da frente para atingir o chão primeiro share o efeito de poder, de modo que o corpo vai ser inclinado para a frente, esta ação não é a nossa acção em declive natural, então eles precisam de exercício regular, enquanto trekking pólos para colocar-se sentir até que ponto a posição, a fim de obter o efeito de abrandar a pressão na perna, e não vai abrandar a velocidade eo ritmo da viagem original. Quando necessário, o comprimento pode ser alongado pólos trekking, totalmente não ajustado de acordo com sentimento pessoal. Pode ser ligeiramente ajustado após a operação real, para encontrar sua própria maneira, de modo a fazer pleno uso das vantagens de pólos trekking.
Haba Snow Mountain Um primeiro batente resto - Hongtupo gramado (3,090 m) Figura, meu lado direito é Tintin - o meu guia, Haba Eagle - particularmente bom guia, muito grato montanhas cobertas de neve, eu conheci Tintin, ajuda-me sucesso Suba até o topo! 2900M altitude para entrar Yunnan Zona do Pinhal, nas montanhas começou, Hongtupo, foi o primeiro break point.
Haba Snow Mountain A segunda parada de descanso - pequeno restaurante - almoço (3369 m) 3200M alcançar uma altitude de zona de floresta de folhas largas, cabanas alpinas, o outono é o mais bonito. Em breve chegar a um pequeno restaurante, apenas macarrão, Colts fazer uma pausa, chegar alimentos secos, I devorado dois torta; esta chuva tempo, e gradualmente se transformou em uma leve chuva para chuva moderada, o tempo começou a esfriar, de repente alguns sentem o frio, chuva e assim tornar-se um pouco menor, partimos novamente.
Após a pausa para o almoço na zona de lariço (3450M-3600M), alcançar uma altitude de 3700M-4100m zona fir floresta, especial atenção foi a doença de altura, a ação deve ser lento. A floresta virgem apareceu na frente de nós: a floresta de vez em intervalos de tempo enormes árvores, troncos de árvores cobertas de musgo grosso; agulhas de pinheiro sob os pés, soltos e macios; uma variedade de vegetação: vermelho, rosa, branco, como um ser humano fairyland.
acampamento base altitude 4100m, é o centro de recepção Haba única Stronghold, uma fileira de pedra cabanas reduto neve da montanha é "hotel cinco estrelas". Tintin chegou no acampamento base para ver o assistente saiu comigo para a casa me avisou rapidamente um chapéu e colocar roupas quentes, e em seguida, quebrar a beber água para repor sua energia. Ao longo do caminho, a chuva não parou, vestindo duas roupas estavam molhadas, apenas a pé todo o caminho, nenhuma sensação de frio especial, desta vez para parar de sentir uma leve dor de cabeça e frio extremo. Tintin me ajuda com uma mochila grande para ficar, então eu rapidamente colocar as meias calças de elevação necessários, aquecendo-se caminhamos para o restaurante e viu Zhu irmã tinha chegado, mas a uma estrela e Estrela da Esperança ainda na estrada. Neste ponto, a cabeça mais dor, eu sei que isso é altamente reflexivo, então eu parar de beber para aliviar o impacto da alta contra mim, mas com pouco efeito.
À noite, minha dor de cabeça ainda não é melhorada, o assistente irá nos ajudar a melhor depuração crampons, Estrela da Esperança nos explicou o uso de capacetes, cintos de segurança, machado de gelo, crampons, etc., mas, felizmente, estes no início da cantão Gordon co-treinado; guia nos disse distribuição física: a cimeira com um terço do esforço, com um terço do esforço para baixo da montanha, deixando um terço do esforço para salvar a si mesmos. Jantar, não tenho apetite, sabemos que não há suplemento de energia suficiente afetará a elevação física desejada amanhã, então se forçou a comer uma meia-tigela também, sentiu pela primeira vez para comer é tão doloroso. Se você acha que há encosto alto, pela primeira vez não pode tomar remédio, para se adaptar lentamente, beber muita água, calma, insistiu no passado muito bem.
Day4 (1 de Outubro) Haba Snow Mountain Campo Base (4,100 m) - Floresta grama - grande de ardósia rocha - secções de cascalho - pedra segmento mistura neve - a linha de neve tradicional (H4900m) - declive desesperado - Moon Bay - Haba Snow Mountain (5,396 m) - Haba Vila (2,700 m) Diz-se que a primeira ascensão - boa Mahone, vontade Haba Snow Mountain Escalada é dividido em várias etapas: estrada 4100-4209 cascalho; 4200-4600 grande pedra; 4600-4800 cascalho quebrado; 4800-4920 encosta rochosa; 4920-5100 inclinação animado; 5100-5320 desespero declive; 5320-5396 Moon Bay - Início da regeneração;
