Siguniang Xiaojin County de Aba está localizado na jiulongzhen, um total de quatro picos, dois picos de 5278 metros antes aterrou nos últimos dois anos e meio, eu fui cinco vezes três picos, apenas o Dia Nacional 2016 , isto é, três dias antes de 2016 a 04 de outubro de elevação sucesso, ela atingiu uma altitude de 5355 m de pico. Antes de entrar como um alpinistas técnicos, é um muito bom nível de entrada montanha júnior, para mim, acessibilidade, custo relativamente pouco, boa cenário, baixo limiar técnico. Sambong primeira viagem começou 30 de abril de 2014 anos e meio atrás, foi a quinta cimeira. Onde o final 2014 de 1º de abril e em 2015 o final de 04 de abril é um pesado súbita queda de neve não pode recuo; 2º 2015 Mid-Autumn chega sobre a altura de cerca de 5100 metros Pass, devido às montanhas antes de beber ocorre encosto alto decisivamente abandonado; 2015 Festival da primavera é o terceiro nevasca soprado alta volta a meio caminho descendente em linha reta. Na verdade, esta tem sido a montanha, eu já estive muitas vezes, visto muitos alpinistas incapaz de fazer tão distantes no passado, inclusive eu. Aqui eu resumir alguns altitude geral escalada de montanha e a causa comum importante a maioria de falha: 1. encosto alto Alta volta várias condições, além de seu próprio direto sobre 3000 metros sobre o encosto alto, existem fatores objetivos, não era incomum objetivo não beber, cansado, animado, vento e perda de temperatura e assim por diante. Descansar durante a noite deve ser suficiente, com certeza ficar um pouco mais ponto de tempo de sono. Isso eu Sambong vez em 3100 e 4400 cresceu dois campos tiveram que dormir à febre baixa febre noite, mas felizmente não se desenvolveu ao encosto alto, é para ajustar a sua atitude, beber muita água, morto, jogar mortos, 3100 à meia-noite também naquela noite e sua esposa assistiram uma hora de estrelas, meteoros Ha! 4400 metros antes de içar o acampamento tarde da noite mal dormi duas ou três horas, é muito valioso. Eu não posso dormir, você retardar a perda da regeneração no acampamento no dia anterior. É claro que muitos jovens, eu não durmo não é um problema. Lembro-me de andar as roupas mudança de curso com antecedência, especialmente se você não é de secagem rápida, sugiro que é melhor não usar muito suor, não usam menos hipotermia. O vento deve se lembrar chapéu e luvas para se aquecer, meu chapéu é normalmente de três camadas, lenços, pelúcia bonés, a camada mais externa é construído cap Jackets, não um capacete de segurança de elevação evitar queda de rochas. Recomendações terá de enfrentar o tipo de boca e olhos vendados existe um limite, para evitar a respiração pela boca quando inalação prolongada da dor de garganta causa de ar frio, que foi mais do que uma vez antes, ou dor. 2. Tempo Antes de ir para chamar-nos provavelmente deve perguntar se a cooperação pode resistir. Na minha experiência, 6,7 meses, o Mid-Autumn Festival no final de setembro, início de novembro pode parecer mais adequado para o clima, neve pesada Pass é um não deve subir. A boa sorte, nenhuma neve à noite, que se inclinam desespero passagem coberto de neve apenas meio metro de espessura, eu estava diretamente Dengdeng Deng subiu, e antes que encosta rochosa não vou dizer, mas também ferir o joelho para baixo também muito. Se a neve espessa, avalanches possível, você nem sequer Passe vir diretamente novamente, e colaboração irá dizer-lhe um clássico que eu ouvi muitas vezes, em seguida, a montanha lá. Ou seja, você pode ir para trás, você voltar na próxima vez. 4400 m acampamento para uma noite de neve de chuva você vê, você não quer que a vizinhança geral de tiros, descer a montanha. 3. Física Geral Ano rodada para manter o exercício e ter um bom exercício hábitos de pessoas, eu acho que é o suficiente física para completar uma cúpula similar. Eu sugiro para não começar muito rápido, ir ao seu próprio ritmo, e se você subir apenas para que outros, então eu aconselho a vir outro projeto. Mas, subir ao processo do segundo tempo, você precisa enfrentar seu próprio coração, este processo é extremamente puro e sincero, você não pode enganar a si mesmo, nem sempre nos enganar. Só você e você está subindo, subindo para sempre e você só você, que é o que eu sinto a maioria das pessoas o processo de vício. Não desista facilmente, não ser muito teimoso. Para o cume ou não, eu realmente não me importo, estado relativamente estável da mente e relaxar, mas eu trato séria escalada é muito simples e firme. Ao contrário de minha esposa às lágrimas, e disse para ir metade do cume e 321 magra Teng. 4. água Certifique-se de trazer uma panela quente, beber água quente a qualquer hora. Todo o meu equipamento é cuidadosamente selecionada antes, o mais adequado para eles, garrafa de água quente no leve, mas também para garantir oito horas não vai aquecer quente. Içar você precisa de água quente, à noite, você precisa de água quente, cada vez que eu vir lábios de volta estão rachados, mas também auto-flagelação. Eu não gosto de protetor solar e hidratante ...... caras que pensar sobre isso, as vicissitudes de bons pontos, mas você ainda precisa beber água. Na região alpina da alta altitude, o ar seco, a radiação ultravioleta forte, explorando todo o tempo a sua umidade do corpo, eu fui a 84 kg no 1º, 5º volta 80 kg. Eu não beber menos. Beba muita água também pode evitar a alta de volta a um certo ponto. ----------------------------------------

Caminhadas a pé para não usar, para não explodir na frente dos outros, nem saber quantos amigos, mais do que os motoristas mais velhos à procura de um caso. Diversos muitas pessoas, eu não conseguia entender as pessoas e as coisas serão feitas, e não apenas ambientalmente amigável caráter, simples. Caminhar é porque a montanha onde você quer ir seus corações, e os outros não importa, realmente apenas um modo de vida. Quer ir para onde ir, para onde ir, desde o início de entrar no próprio caminhadas ao ar livre no início, eu pensava assim, para onde ir, onde limpo, não como com as pessoas, uma vez que a capacidade está lá, maior a capacidade maior a responsabilidade, amigo esperança, por isso também organizou centenas de atividade ao ar livre AA. Este post é meu irmão pobre Yang (13551657501) em seus negócios fora de época é muito difícil de encontrar. -------------------- O processo geral D1, Chengdu tem crescido para 3100; D2, para as montanhas, trekking ao acampamento base (dependendo das diferentes estações de escalar o pico, a sede da altura ligeiramente diferente) 4000-4400 metros; D3, o acampamento base começou a içar a manhã, independentemente da volta resultado para o acampamento base, você pode retirar quando o mundo tem crescido a contactar o carro de volta para Chengdu. D4, tirar um dia depois de voltar de um longo dia em Chengdu, em seguida, seguiram caminhos separados. (Recomendado mais tempo para gastar um dia para se adaptar à altitude elevada após um longo dia de chegada D1, que pode efetivamente evitar a alta de volta.) --------------------