ingredientes

 

trigo mourisco amargo

 

200g

 

 40g 40g jujuba lótus acessórios lírio quantidade certa

 Lírio jujuba lótus uma prática papa de aveia trigo mourisco embebido em água durante mais de 3 horas de antecedência

Lily com bolhas 2

3 Lotus Lotus removido, as vesículas de backup limpeza

4 tiras cortadas datas alternativas Lavar

Adicione um pouco de água na água fria na panela de 5 trigo mourisco

6 fogo fervida para remover espuma flutuante

7 Pour datas cuidadosamente virar ferver

8 Lily fora do calor de 20 minutos antes de se juntar.

9 Desligue o calor e, em seguida, ferver durante 15 minutos