suco de espinafre também pode ser super delicioso - Comida chinesa
"espinafre rica em caroteno, vitamina C, cálcio, fósforo, e a quantidade de ferro, vitamina E, rutina II, coenzima Q10 e outros ingredientes benéficos, uma variedade de nutrientes podem ser fornecidos para o corpo, o metabolismo promover , anti-envelhecimento. Apesar de espinafre muitas vantagens, mas o lado frio, o melhor que você pode adicionar um gengibre ". ingredientes
acessórios
- gengibre 1
- água purificada 200 ml
- sabor gosto
- extrato artes
- vinte minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 Preparar todas os ingredientes -
Cortar em pequenos pedaços 2 espinafre, maçãs cortes limpos, um corte gengibre -
3 espinafre e transversal maçã no copo de alimentos, adicionar gengibre, e finalmente para dentro da água -
4 Seleccione frutas e legumes para executar final -
5 pode ser derramado, recomenda-se beber 2-3
dicas
1, os vegetais não são usados para bater diretamente, então você pode primeiro fervida 2, raw propõe acrescentar um pedaço de gengibre
