"aipo crocante textura, sabor delicioso, rico em fibras. Com cenouras, pato, fritar omelete no café da manhã, nutrição para o próximo nível." ingredientes

• aipo quantidade certa
• cenoura quantidade certa
• farinha tigela grande
• ovo de pato 2
• cebola verde quantidade certa

acessórios

• sal quantidade certa
• vinho de arroz quantidade certa
• pimenta da Jamaica quantidade certa

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• meia hora demorado-
• comum dificuldade

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  1 aipo, cenoura, cebola picada.

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  2 Prepare uma tigela grande de farinha, dois pato.

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  3 aipo pato adicionado.

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  4 mais a quantidade de vinho de arroz, misturar bem.

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  5 Adicione a farinha, mexa, sal, pimenta da Jamaica sabor.

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  6, a quantidade de água foi adicionado, transferido para uma consistência moderada de uma massa apta a fluir.

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  7 calor panela, limpando quantidade de libertação de óleo de salada, óleo de calor foi adicionado massa, alisando com uma espátula ou pan agitação, vaso coberto com a massa, de espessura uniforme.

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  8 fritar solidificação lado, de cor dourada, cabeça para baixo. Sirva fry panqueca cozinhados até dourar dos dois lados.

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  9 A FIG acabado.

dicas

1, intenso cheiro de ovos de pato, peixe add vinho de arroz. O uso de ovos, vinho de arroz não adicionar. 2, para dominar a consistência da massa, adicione a massa de aipo muito fino, o pão não é fácil de moldar.