ingredientes

 

bacalhau

 

30g

 

espinafre

 

20g

 

arroz

 

40g

 

aveia

 

10g

 

 Acessórios 400ml de água

 Cod espinafre prática mingau 1 Prepare os ingredientes: bacalhau 30g, 20g espinafre, 40g de arroz, aveia 10g. PS: peixe falso bacalhau é muito solto, após o degelo, uma mão poucos Yongshou Nie, basicamente, torna-se um traço da. O bacalhau é realmente muito apertado, não importa como você apertar sua mão puxado, fio bacalhau não vai cair. Além disso, o preço do bacalhau cerca de 100 yuan uma libra, enquanto que quase 20 por óleo de peixe libra, Baoma buy tempo não se esqueça de prestar atenção a mim mesmo!

Após 2 bacalhau desenrolada, para o vapor e vapor durante 10 minutos. PS: Se seu bebê geralmente não cheira a peixe pode ser marinado com fatia de limão com antecedência por 15 minutos, retire o cheiro.

3 depois de um bom cozido no vapor bacalhau, amassada com uma colher. PS: Cod carne é muito macia, muito fácil de movimento da mastigação, o cânhamo pode ser ajustado de acordo com o tamanho do bacalhau na capacidade do bebê a mastigar.

A fim de evitar que os ossos 4, e depois esmagados à mão para verificar novamente Yo ~

5 depois de a água ferver, cozidos espinafre em cerca de 30 segundos. PS: Quando cozido espinafre, você pode adicionar uma colher de chá de óleo de gergelim em água fervente, em seguida, espinafre para eles, isso vai amolecer o espinafre celulose, alface será mais macio, brilhante e saboroso.

6 e, em seguida, espinafre picado.

7 panela adicione um pouco de água para ferver, panela de arroz, em seguida, cozido. PS: arroz pote de água fervente não é fácil de pau para o fundo da panela, mas se mingau Ma Ma com a panela de arroz, panela, em seguida, normal de água fria sobre ele.

Para evitar pan vibração 8, você pode colocar uma colher preso tampa.

Durante a 9 vezes agitação com uma colher, fazer arroz mais viscoso.

10 Aohao arroz, adicione aveia e cozinhe por 3 minutos. PS: dar o bebê para comer, eu entrei foi aveia instantânea. Se a sua capacidade bebê a mastigar e digerir melhor, você pode adicionar farinha de aveia simples, mas lembre-se de pré-embebido por cerca de quatro horas, e, em seguida, juntamente com o arroz cozido Yo!

Após 11 Aohao ser arroz, em bacalhau, agitar. PS: Porque cod foi cozinhado bem, se, em seguida, cozido por um longo tempo, então o sabor não foi tão concurso, desde que o final antes do bacalhau na panela sobre ele.

12, em seguida, o espinafre final no pote, pan fora do fogo após a mistura.

13 tigela nutritivo de sopa de espinafre no bacalhau fazê-lo, o sabor é realmente super delicioso, mesmo o bebê geralmente não comer espinafre também comido com sucesso! PS: Se seu bebê é alérgico a frutos do mar, peixe ou alergias, pode ser substituída por outra carne bacalhau Oh!