Ingredientes

• couve-flor orgânica metade
• Red Hot Chili Peppers 1

acessórios

• chalota quantidade certa
• alho quantidade certa
• óleo quantidade certa
• sal quantidade certa

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  Um material de pronto;

• 

  2 queima água vaso, adicionou-se algumas gotas de óleo e a quantidade de sal, em couve-flor, cozinhar até remover transparente e reserva;

• 

  quantidade 3 pote de óleo, a mais baixa e alho fermentado com agitação;

• 

  4 depois de os próximos pimentão vermelho misture até perfumado;

• 

  5 foi adicionado couve-flor apenas cozidos sobre a água;

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  6 continua a mexer até que a couve-flor ligeiramente fraco, sal add;

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  7 agitar uniformemente, agitar pote fritar antes de se adicionar uma pequena cebola;

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  8 vertida para um prato.

dicas

1. Em primeiro lugar couve-flor água a ferver, adicionando algumas gotas de óleo e a quantidade de sal quando a ferver água, ferver a couve-flor seis, sete maduro; 2. Observe que a adição de condimentos encomendar salteados, após a primeira tempeh saute e alho, pimenta vermelha acrescentou não precisa de muito tempo para fritar; 3. agitar adicionado brócolos branqueados, couve-flor de agitação até um pouco depois de o sal e outros temperos fraco pode ser adicionado, e finalmente colocado num pequeno vaso antes de cebola.