Cogumelos e vegetais pão de trigo inteiro grampo nutricional dos alimentos e saúde - Comida chinesa

hoje, indo para o pequeno príncipe tentar saco vegetariano, encher com cogumelos e sintonia estupro. Farinha de correr para fora da casa, com um pouco de farinha de trigo integral, para o pequeno príncipe fêz bolos, cereais integrais mais nutritivos Cazaquistão. farinha de trigo 160 gramas levedura 2 g couve 1 cogumelos 2 pó de camarão quantidade certa
  • 1. Prepare os ingredientes, camarão em pó é o meu próprio país, há receitas antes.

  • 2. levedura para a água quente são agitada e deixada em repouso durante 5-10 minutos para libertar o activo. A água de levedura na farinha, amassando até obter uma massa pegajosa para iniciar a fermentação. Massa durante cerca de 1 hora, até que a massa de 1-2 vezes maior.

  • 3. Lave estupro, cozido com água, de lado e deixe esfriar.

  • 4. Os cogumelos cortados Ding, cozidos com água para ser fritar fritar crus ou agitar despeje um pouco de óleo.

  • 5. O corte de colza Ding, vertida cogumelos, o molho foi vertida para uma colher, óleo de sésamo colher, agita-se um pouco de sal.

  • 6. O pó é em seguida colocado em camarão, misturar bem.

  • 7. O escape da massa, de modo a formar uma massa.

  • 8. A massa em uma tira, uniformemente dividido em um pequeno sub-agente.

  • 9. O rolo de sub-agente na pele pequeno pão, bolos de carne tomar apropriados colocados sobre a pele, em forma de bolos.

  • 10. A réplica ferver, como água, fogão em standby. Navio no papel vapor, envolvido em bolos.

  • 11. Longti para o vapor, deixou-se repousar cerca de 20 minutos, e de vapor durante cerca de 15 minutos após a gás, em seguida, ferver mais 5-10 minutos.

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