1. Prepare ingredientes. Pérola quinoa cevada, batata-doce roxa, arroz.

2. Lave o arroz, roxo batata doce Peel e remover pedaços pequenos e reserve.

3. Colocar os ingredientes numa panela de pressão.

4. 800 mL de água foi adicionado. cobertura de Gail, mingau botão de seleção.

5,25 minutos depois, o mingau Aohao.

6. Selecione o botão novamente mingau, cozinhe por 3-5 minutos para abrir Gail.

7. ebulição agitada, mais viscoso tal papa de aveia deliciosa.

8. Uma tigela de alto valor cor, roxo quinoa batata cevada mingau rico em nutrientes e servir!

9. A FIG novamente um produto acabado, cristalina!