"Millet é um alimento saudável, rico em conteúdo nutricional, que é o primeiro conteúdo de cereais de triptofano, o triptofano tem um papel na regulação do sono, dormir pode fazer as pessoas se mingau milho dormindo, painço estômago também benéfica , complementar fraqueza física, mas também o suficiente para aliviar o mau hálito, boca para reduzir a procriação de germes e evitar vaginite;. por isso as mulheres podem milheto como um alimento essencial de cada dia " ingredientes

• pepino do mar 3
• painço 100 gramas
• arroz 50 gramas
• milho doce quantidade certa
• cenouras quantidade certa
• fim de porco quantidade certa

acessórios

• azeite quantidade certa
• óleo de gergelim quantidade certa
• molho de frutos do mar quantidade certa
• sal quantidade certa
• açúcar quantidade certa
• pó de frango quantidade certa
• pimenta quantidade certa
• farinha de milho quantidade certa

• salgado gosto
• cozinheiro artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

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  Preparação de material 1, pepino do mar pequenos pedaços para ser pré-fabricados Touqie

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  2 milho e arroz panela de descarga de arroz lavado

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  3 uma quantidade apropriada de água adicionada, o azeite e o próximo colher cerca de 2 gramas de sal, começar a cozinhar

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  4 pepino, carne picada, cenoura, milho montar toda a farinha e temperos para marinar cerca de 10 minutos

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  5 depois de arroz fervendo, um tanto arredondado rissóis pepino hoje efervescentes

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  6 carimbada e, em seguida, cozido

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  7 para o material bem feito

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  8 prato de arroz e torta de carne, despeje o óleo de gergelim ponto, o molho de soja sobre a torta de frutos do mar, coloque um pouco de salsa e sirva imediatamente