ingredientes

 

alga

 

20g

 

tomate

 

1

 

ovos

 

2

 

espinafre

 

3

 

 Acessórios 3 colheres de sopa de farinha de trigo 1 colher de chá de sal 2 xícaras de água 2 colheres de chá de gergelim óleo fervente 3 colheres de sopa de óleo de cozinha

 1 ovo prática Geda pronto para matérias-primas.

2 bolha algas, para tomate picado, espinafre, cortadas em 1 ovo.

33 colheres de sopa de farinha, mexa com pauzinhos.

reabastecimento panela quente 4, despeje o tomate, frite marcado. Adicione a água fervente, deixe ferver.

5 nós espinafre cozido com água, um pouco sob a panela com pauzinhos.

6 nós para ser espinafre float, as algas, bater buracos ovos, ovo panela arremessado, sal add.

7 Sheng fora, gotas de óleo de sésamo. É apropriado para o alimento de pequeno almoço, rápido deliciosos e nutritivos!