"como pode perder peso na estrada este pequeno sanduíche, como com, como pouca gordura, como comer, a chave ainda é gosto, eu acho isso alface, ovos, torradas, é a situação de monopólio sino! " ingredientes

• pão de trigo integral 2

acessórios

• alface 2
• azeite quantidade certa
• vestir quantidade certa
• ovos 1

• doce gosto
• Frito na frigideira artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 Prepare os ingredientes!

• 

  2 raízes alface removido, água salgada embeber minutos de sono.

• 

  3 remover e lavagem com água, papel desviar o excesso de água.

• 

  camada escova 4 pote de óleo, ovos cozidos.

• 

  5 brinde folha de fundo, colocando alface, omeletes.

• 

  6 espremer em um molho de salada.

• 

  7 pode ser coberto com outro pedaço de pão.

• 

  8 pares cortado ao meio e sirva imediatamente!

• 

  9 pequeno-almoço baixa caloria foi o meu favorito!

dicas

Preferencialmente alface com sono sal bolha minutos, a remoção eficaz dos resíduos de pesticidas.